вчера : набиране на въжето с неутрален хват 4х(+50кг) - кофички 6х(+50кг) - набиране 3х(+40кг)…
Тефтера на един ектоморф суровоядец[quote author="Tani" date="1336419792"][quote author="Петко К" date="1336394769"][quote author="Tani" date="1336393427"] Петко, под резултат смятам постигането на поставената…
Какви впечатления имате от различните растителни мазнини ?Дени, много пари за не кой знае каква полза са...по-добре студенопресован зехтин, по-скъп, но по-качествен.…
Леките възходи и атлетическите падения на ВитоНе си слаб от кръста нагоре, а имаш прекомерно развита долна част ;) Има разлика...
Леките възходи и атлетическите падения на Витотова : [quote author="Витан" date="1335993291"] макс на военна преса - 70 кг със 305 зора...…
Sunrise log[quote author="Sunrise Warrior" date="1336387848"] Пулс: 29 след 3мин- 22/3[/quote] Лошо, пак дойде момента, в който…
Дневникът на Бухтьо[quote author="Марин Маринов" date="1336378438"]Абе да се включа и аз в разговора. Ако отида на гребна…
Дневникът на Бухтьо[quote author="slavko" date="1336377133"]Е да бе, точно "вентилатора"...хахах, и аз съм ги чувал:))) Ама за C2R…
Дневникът на Бухтьо[quote author="slavko" date="1336375061"] Казвам аз, че докато не се качиш на C2R-ра не можеш да…
All about[quote author="Veselin Doichev" date="1336213766"]И тази тренировка в колко часа сутринта я направи и на гладно…
Силови тренировки на Футболистите[quote author="Denislav todorov" date="1336146416"]преди няколко седмици и на мен ми стана интересно какви програми спазват…
All aboutвчера клек 20х120кг - обръщане от земя 20х70кг. 2 пъти. тяга 10х150кг - суинг 10х50кг.…
All about[quote author="Ilstrong" date="1336133084"][quote author="James Hinks" date="1336132758"]... Ако имах 32ки ...[/quote] При мен има една, която…
All about[quote author="Infernaloverkill" date="1336131304"]Предлагам Калсу със 75 кг щанга (muscle)[/quote] Не ме влече Кросфита :) Ако…
All about[quote author="Puppy" date="1336131079"] КВО стана, шефче, а, а, а, а? Who's the BOSS now! (devil)[/quote]…
Силови тренировки на Футболистите[quote author="slavko" date="1336128983"][/quote] Дай ми един префесионален футболен отбор от Бг, независимо дали от А…
All about[quote author="Puppy" date="1336128515"]Смазване ще е, ти затова ги пускаш тея заигравки, винаги светва в жълто,…
All aboutЧудя се какво да сглобя за довечера в 1 час силова - айляк или смазване…
Силови тренировки на ФутболиститеВ България ако видиш някой футболист да тренира правилно, насочено към това, което му е…
Дневникът на ILSTRONG[quote author="Херцог Трън" date="1336119322"]А за кофти тела, не много издръжливи и слаб хват - какво…