[quote author="Марин Маринов" date="1323690015"][quote author="head_hunter" date="1323688502"][quote author="manoela biserova" date="1323679289"]Здравейте, искам да ви споделя за моя…
Избирам си куче - имам нужда от помощ[quote author="V one" date="1323470892"]междо другото имам горе доло опит с кучетата в смисъл нямал съм…
All about[quote author="slavko" date="1323678567"]Пробвай на една ръка с 50+кг. на гърба колко ще издържиш на планк...[/quote]…
All aboutв петък : [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/55986#p-704992]The Animal[/url] борческото въртене и тръстърите с два диска по 20кг, суинга…
Дневникът на J. I. - период за сила[quote author="J. I." date="1323623707"] Другата година се виджам на 200 тяга, ако качвам килограми както…
дневника на 1912 :)[quote author="Николай Фараона" date="1323593343"]11,12 3 ти кръг крака .рамена .корем напрао не ми са мисли…
The Animal1.Борческо въртене 2х20кг 2.Тръстъри 2х20кг 3.Суинг с френско 35 кг 10.55 мин. Слаба работа с…
Дневникът на J. I. - период за силаИ не тренирай два дни един след друг, спазвай си ден тренировка А, ден почивка,…
Дневникът на J. I. - период за сила[quote author="J. I." date="1323442797"]Тоест, да не правя тяга и лицеви, а след тренировката това ?[/quote]…
Дневникът на J. I. - период за сила[quote author="J. I." date="1323442607"]Мак Сим, кога да го вмъкна това, че ми е мерак да…
Dead lift & PushupsМитака няма, няма и нещо се избъзиква "оводнен съм по принцип","нямам издръжливост"...:D
Dead lift & Pushups[quote author="slavko" date="1323432239"]Ще има разлика, ако макса ти на тяга е 250 и 120кг. Няма…
Dead lift & Pushups[quote author="slavko" date="1323343870"] Аз се опитвах да пускам кондиции по време на цикъла...е-не стана...смазах се![/quote]…
Сверяване на часовника[quote author="Стоянчо" date="1323347156"] също така за изчистване+изтласкване или само за изтласкване.[/quote] 40 броя с 32ка…
Митко тренираАко се замислим малко, особено след някаква тежка и продължителна физическа работа, краката, раменете и…
Свински и телешки карантии[quote author="Denny Crane" date="1323285713"] Отдавна не съм ял, не съм търсил информация и ме интересува…
Митко тренира[quote author="Димитър Михайлов" date="1323417279"]Последните две тренировки от седмицата (крака, рамо, корем) ще ги посмеся, за…
Избирам си куче - имам нужда от помощ[quote author="FRANKO1" date="1323414280"]кучето, че е приятел - приятел е ... но и огромна отговорност. не…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Цилките им ги знам много добре - 20 и кусур седмици, в които няма милиграми…
Dead lift & Pushupsедин от моите, който е на 12-15 тренировки, го направи за 8.00 мин. На останалите…