[quote author="Vic" date="1322947772"]Петък, 02.12.2011 Резултат: [strong]02.12.2011 - 24:00 мин[/strong] Много разочарован... [/quote] Перфектен си !…
Колан за кофички и набиранияКожения издържа 100 кила, пробвано...макар и не с диманично натоварване, в смисъл, че са слагани…
All aboutСлед 10 дни оляти с алкохол, 7 дни без тренировки, 4 дни с по 4-5…
Sunrise log[quote author="Sunrise Warrior" date="1322859836"] В спайдъра гледам Табата е пусната в началото на 2007, а…
дневника на 1912 :)[quote author="Николай Фараона" date="1322897139"]неска и утре правя последни тренировки от този тип :) след това…
Кросфит система в училище[quote author="Pulnoletnastomana Stomana" date="1322770036"]Говорих с директора ,направих му една презентация за това какво представлява КРОСФИТ…
Кросфит система в училищеА може някой ден ако имат желание да им взема огъня с една тренировка :)…
Sunrise log[quote author="Sunrise Warrior" date="1322821064"][quote author="Мак Сим" date="1322816103"] Има и пренос на издръжливост в сила, но…
Sunrise log[quote author="Sunrise Warrior" date="1322722688"] [strong]Мак Сим[/strong], смешно ще е да не признавам нещата, които казваш!…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="Madboy" date="1322683667"] Пхахаха, те хората какви неща пият, габа-та не била безопасна :D профи-тата…
Дневникът на J. I. - период за силаКато си рожденик да си жив и здрав ;) и да почерпиш довечера аверите, не…
ставно възстановителен продуктhttp://bg.nutrend.eu/cat_64068/default.aspx цялата гама на "Флексит" - таблетки, прах и течен, курса е 2 месеца и…
All aboutБлагодаря ви за пожеланията и да ви се връща на всички :) Ммм, мда сравнително…
Тренировъчни извращенияпробвай на набиранията в горна точка да задържиш 20 секунди, да свалиш бавно, долу да…
Митко тренира[quote author="Димитър Михайлов" date="1322638168"] За водата, ако питаш, не знам - аз по принцип съм…
Плажно тялоНали са в суперсерия, щото вече си във втората седмица и там протокола е такъв.
Предизвикателство със 100 повторенияае не дей разправяй за награди, че току виж една 100 килограмова "шишарка" го избуфка…
Дневник на Марин Маринов (Спортът като начин на живот) Сила, Експлозивност, Издръжливост[quote author="Марин Маринов" date="1322641612"] Като гледам килограмите още малко и ще ходя при [strong]Мак Сим[/strong].…
дневника на 1912 :)[quote author="slavko" date="1322489434"]Защото ги обръщаш на бицаги, затова те боли...[/quote] Щото като го видиш на…
Програма с лостове /лост и успоредка/[quote author="Борис Ангелов" date="1322251087"][quote author="Мак Сим" date="1322223201"][quote author="Борис Ангелов" date="1322209562"][quote author="Мак Сим" date="1322131718"]Едно време почти…