вчера : подклек 10х110 кг - тяга 10х110кг дроп серия подклек 2х170кг - тяга 2х170кг…
All about[quote author="Марин Маринов" date="1319056005"]То вярно че има разлика и от лежанка до лежанка. Пример дали…
Монолози[quote author="Владимир Караиванов" date="1319098225"][quote author="slavko" date="1319006802"]Валдо, сега ще станеш пак чук:)[/quote] Не чук, а цяла…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Не, дойде време за сериозната подготовка !
Хакен клек - разновидности[quote author="Bojidar Yagodin" date="1319057007"]Подкрепям мнението на rumen_pro. Прави си хакен клек на машина и не…
Фитнес програма, подходяща за бокс[quote author="Petar Vankov" date="1318944034"]Смятам да се съглася с Георги Попов, как да приемеш мнението на…
Борбата започва от тукНа мен пък не ми харесва програмата !
All about[quote author="Скота" date="1319005048"]Бърз не- просто съразмерен с прогреса на другите движения :D или просто техниката…
Монолози[quote author="Владимир Караиванов" date="1319005049"]Сашо, с удоволствие бих приел и три съвета от теб. Явно зациклям…
All about[quote author="Скота" date="1319004543"][quote author="Мак Сим" date="1319003952"] [quote author="Петко К" date="1318965067"][color=red][strong]Сещате се, че много зависи как…
МонолозиВладе, искаш ли един-два съвета от мен ?
All about[quote author="Скота" date="1318950621"][quote author="Мак Сим" date="1318940895"][quote author="slavko" date="1318940698"]Аз май 205 вадих последно...после две седмици ме…
All about[quote author="SportFreak" date="1318953719"]То има разлика от абсолютно начинаещ до теб, защото ти не си почнал…
Hugger-mugger[quote author="Силвия Морова" date="1318941289"]@Мак Сим - Хъм хъм, рамбовските замисли отпадат значи, всичко героично в…
Фитнес програма, подходяща за бокс[quote author="Георги Попов" date="1318940992"]Е, как да правя нещо, след като не знам с какво и…
All about[quote author="slavko" date="1318940698"]Аз май 205 вадих последно...после две седмици ме боляха раменете...[/quote] Аз па си…
Hugger-mugger[quote author="Силвия Морова" date="1318940022"]тичане срещу наклон ОБАЧЕ рамбовско т.е. с тежести на глезените[/quote] Съветвам те,…
Фитнес програма, подходяща за боксНа въпроса "защо ?" не отговарям :) Или правиш каквото си знаеш, или правиш каквото…
Фитнес програма, подходяща за бокс[quote author="Георги Попов" date="1318938512"]Тоест само базови? Да повтарям първия ден така ли?[/quote] Не. Без машини…
Фитнес програма, подходяща за боксБез машини ;) Без скрипци, особено "зад врат" ;) И всички изпълнено на максимална скорост…