[quote author="Infernaloverkill" date="1318932612"][quote]бутане от лег 1х170кг - разтваряне на ръцете с дискове 8х20кг(в ръка) -…
Дан Колов[quote author="slavko" date="1318927109"]К'ви са тия футболисти със 140 лег бе пи..а му лелина...!!!!![/quote] Вратар :D
All about[quote author="slavko" date="1318926865"]Ти ще станеш баси добичето...[/quote] Не, просто ще си върна формата ;) Добиче…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="slavko" date="1318926245"]Ужасен си дееба Сашо...не ми е макса, много ясно-просто ръцете ми бяха уморени…
Дан Колов[quote author="Владимир Караиванов" date="1318926448"][quote author="Мак Сим" date="1318924708"]В петък, понеже си тръгнах по-рано, не видях резултата…
All aboutвчера : набиране с широк надхват 10х(+25кг) - набиране на въже 3 - набиране на…
Дневникът на SportFreak[quote author="SportFreak" date="1318866723"]Към 71кг съм вмомента. До 18 години в кат до 75кг толкова вдигат…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="slavko" date="1318880297"]Почивен ден днес... Малко въже в нас и стойки на ръце...разтяжки много и…
Уред за кофички[quote author="evil74" date="1318684889"]"""Тоя вариант излиза 30 мин труд и 60 лв материали : http://www.youtube.com/watch?v=zA9EhzdN1a4 """…
Дан КоловВ петък, понеже си тръгнах по-рано, не видях резултата на трето момче от моите.Футболистче, 190…
Дан Колов[quote author="slavko" date="1318848425"]Нали ти казах, да не се съмняваш в мен...[/quote] Не ве, аз в…
Дан Колов[quote author="Vic" date="1318839898"][quote author="slavko" date="1318834891"]С щанга вече работата е друга... 120лег 180тяга 70кг. за извхърлянията...…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="slavko" date="1318838156"]Нещо не съм писал цяла седмица... Попътувах си,[color=red] [strong]случват ми се разни хубави…
Тренировъчни извращенияДа вземеш да се пускаш до долу на набиранията ! И в долно положение да…
Дан Колов[quote author="slavko" date="1318834891"]С щанга вече работата е друга... 120лег 180тяга 70кг. за извхърлянията... така виждам…
Дан Колов[quote author="Infernaloverkill" date="1318833804"]ти не си намалявал тежестта нали? Щото при тия килограми за тебе е…
All about[quote author="Марин Маринов" date="1318599824"]Това със закаляването май съм го изпуснал. Имах предвид не като бой…
Дневникът на SportFreak[quote author="SportFreak" date="1318703307"] ЕДИТ: Колкото и смешно да прозвучи... Обмислям да се подготвя за състезание…
Дан Колов6 минути, 18 повторения с 65 кг щанга, 150 кг на лег и 170 кг…
All aboutТи хубаво си удрял, но закалявал ли си ударната повърхност ? Най-вероятно, съдейки по това,…