[quote author="Иван Божанов" date="1318597505"][quote author="Мак Сим" date="1318592566"]То хубаво, но напъни в обратен ред ;)[/quote] До…
All about[quote author="Марин Маринов" date="1318596994"]Таман решех да си купувам торба и те пуснаха статия ;). Друго…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиНали ти казах - сложи си още 2 или още 4 упражнения в програмата, на…
Гръб - V форма[quote author="SportFreak" date="1318594213"]Но попринцип 105см талия си е много и [strong]125см гръб няма да се…
Тренировъчни извращения[quote author="slavko" date="1318525337"]Благодарско братчето по оръжие... Такъв е Славко-око да види, ръка да пипне:) Това…
Running From The Ku Klux Klan[quote author="Vic" date="1318590423"][quote author="Мак Сим" date="1318586344"][quote author="Vic" date="1318584937"]Четвъртък, 13.10.2011 [strong]Running From The Ku Klux Klan[/strong]…
Гръб - V форма[quote author="SportFreak" date="1318591015"]Много е по-важно да се намали талията, отколкото да се разшири гърба, защото…
Дневникът на Ваката[quote author="Иван Божанов" date="1318591577"][quote author="Мак Сим" date="1318586851"]Ся остава да удариш хубаво и горната част на…
Гръб - V форма[quote author="Силвестър Димитров" date="1318590272"][strong]Малка талия =[/strong][color=red] широк гръб[/color] ..[/quote] [strong]малка талия = малка талия[/strong]
Моля за мнение и преценка на тренировъчната ми програмаКакво да очакваш и докъде да стигнеш ??? Нито храненето ти е добре, нито тренировката...ще…
Монолози[quote author="Владимир Караиванов" date="1318587618"][quote author="Мак Сим" date="1318584133"]Владо, чудя се не те ли гризе отвътре понякога,…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировки[quote author="инж. Марин Маринов" date="1318523591"][strong]13.10.2011[/strong] [u]Лежанка[/u] - 5@60, 2@80, 4х3@90 [u]Тяга[/u] - 7@70, 3@110, 1@140,…
The Animal (бегови)[quote author="Fedor Ivanov" date="1318414140"]Много трудно го финиширах за 21.20. Браво за комплекса ![/quote] А ти…
Дневникът на ВакатаСя остава да удариш хубаво и горната част на тялото ;)
Дневник на Марин Маринов (Спортът като начин на живот) Сила, Експлозивност, Издръжливост[quote author="Марин Маринов" date="1318573185"]Мерси за съвета. Според мен знам как се изпълнява правилно упражнението проблем…
Running From The Ku Klux Klan[quote author="Vic" date="1318584937"]Четвъртък, 13.10.2011 [strong]Running From The Ku Klux Klan[/strong] Резултат: 07.04.2011 - 26:40 мин…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="ISB" date="1318572755"][quote author="Vic" date="1318494567"]Сряда, 12.10.2011 Проблем и с блокчето - нищо не успях да…
МонолозиВладо, чудя се не те ли гризе отвътре понякога, да вкараш по-различни неща в тренировката,…
All about[quote author="Марин Маринов" date="1318580420"]Имам въпрос имам намерение да си взема боксов чувал и българска торба.…
Дан КоловАз ще го пусна в петък. Ако станат дъмбелите готови до тогава - с 2х30…