[quote author="Vic" date="1318493014"]Сряда, 12.10.2011 [strong]Предложението ми е:[/strong] 1. Фиксиране на тежестите като процент от СТ.…
Дневник на Марин Маринов (Спортът като начин на живот) Сила, Експлозивност, ИздръжливостЕдин съвет към всички, от мен : Не се увличайте с гребането, много лесно стават…
All aboutПод 10 секунди е, някъде около 5-6 най-често.
All aboutвчера : 120 коремни преси смесена дроп серия бутане от лег с широк хват и…
All aboutДа, има разлика :) Едно време и аз съм правил на такава пейка. Иначе аз…
All aboutКакто казал Мечо Пух на Прасчо : "Че то това е същото" :) Разликата е,…
Тифтера на Чича Ти[quote author="ISB" date="1318405615"]Е ще разширявам списъка май , няма мърдане, що ли ми трябаше да…
All about[quote author="Владимир Караиванов" date="1318405403"]Здравей, Сашо! Накрая разбрах на кое упражнение казваш чукчета. Преди години на…
Тифтера на Чича Ти[quote author="ISB" date="1318404606"] При кофите е същото, в НСА нямат дъмбели за закачане при набирания…
Тифтера на Чича ТиЗащо на тягата си си сложил по-висока цел от останалите движения ;) Защо не си…
All about[quote author="Марин Маринов" date="1318363435"][quote author="Мак Сим" date="1318319645"]вчера : кофички с тежест 8х(+50кг) - бутане от…
Дан КоловЯсно е, че няма как да направиш 12-15 единици с една и съща тежест, като…
Дан Колов[quote author="ISB" date="1318342297"][quote author="Мак Сим" date="1318322264"]Обещания комплекс за борците-кросфитъри :) за една минута : 1…
Дан КоловАко на някой [strong]Kalsu[/strong] му е лек, да пробва тоя ;)
All about[quote author="slavko" date="1318340305"]Ти заслужаваш, ама са ми само двечки, иначе не ме бърка:)[/quote] Важното е…
All about[quote author="slavko" date="1318330522"]Аз ще донеса две 32-ки.[/quote] подарък :) ??? [quote author="slavko" date="1318330522"]Ти имаш лост…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="slavko" date="1318329174"]Ти с този бицепс, не забравяй каква ми(ни) е целта:)[/quote] Е, целта е…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="slavko" date="1318324945"]Караш ме тренирам тайно борба и да те намачкам, е така, както не…
All about[quote author="slavko" date="1318323939"]Е т'ва е тренировка...[/quote] Има още много какво да се желае, но пък…
Дан Колов[quote author="slavko" date="1318323518"]Това с лега го правиш нарочно, заради мен-сигурен съм:)[/quote] Да, а също и…