Не, 72 са общите бройки, всяка минута започва с макс на лег и макс на…
Американски футбол[quote author="Силвия Морова" date="1318320786"]Кога е "едно време"? Преди 15-тина години там живеех и ходех да…
Американски футбол[quote author="Rikoo" date="1317664601"]Няма ли в Пловдив бе деба :))[/quote] едно време имаше - "Пловдив Брадърс",…
Интервю с българин в SimplyShredded[quote author="FaceOff" date="1318270462"]В сайта му пише, че не употребява стероиди. Ах как искам такова 'плажно…
All aboutвчера : разтваряне в страни с дискове 7х20кг - борческо въртене 7х20кг(на ръка) - изхвърляне…
Тренировъчни извращенияМного дроп серии, много еднообразна програма, останалото на л.с. ;)
Тефтерчето на Стоянчо[quote author="Стоянчо" date="1318250039"]Викаш директно в гьола :) И това го мислих, но сега ме спира…
Тефтерчето на Стоянчо[quote author="Стоянчо" date="1318249616"]Ами мисля от догодина да се занимавам и с гребане живот и здраве...примерно…
Тефтерчето на Стоянчо[quote author="Стоянчо" date="1318248763"] Btw обмислям покупката на гребен тренажор Kettler...[/quote] Какъв точно и с каква…
Дневник на Марин Маринов (Спортът като начин на живот) Сила, Експлозивност, Издръжливост[quote author="Марин Маринов" date="1318231671"]Развали ми манекенката визия :) .[/quote] Винаги може да станеш манекен на…
Фитнес програма за начинаещ кик-боксьорБазовите движения - раменна преса, клек, тяга, лег Упражненията със собствено тегло - набирания, кофички,…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="slavko" date="1318228909"]Аз съм спринтьор, не съм борец...:) Боря се така, все едно се бия…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="slavko" date="1318228234"]Казвай бързо, да не стават грешки...отпуснал съм бре бахти...накъде повече да се отпускам...с…
All about[quote author="Infernaloverkill" date="1318087942"]Суперсерията лег-чукове до отказ ли са повторенията?[/quote] Да, макар че можех да я…
Дневник на Марин Маринов (Спортът като начин на живот) Сила, Експлозивност, Издръжливост[quote author="Марин Маринов" date="1318019725"][color=blue][size=3][strong]Петък, 07.10.2011г.[/strong][/size][/color] [strong]Хранене:[/strong] 8.20 - Овесени ядки с малко кекс 12.10 -…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Ай, ай, ай...какво видях :D Айде , няма да казвам тук, ама...ей, научи се да…
Тренировъчни извращения[quote author="slavko" date="1318103290"]Ще ми покажеш в Пловдив:)[/quote] Я, кога се разбрахте да идвате накуп ???…
All aboutвчера : тяга 6х160кг - изхвърляне от клек 6х50 кг - кофички с тежест 4х(+60кг)…
Фитнес програма за начинаещ кик-боксьорМожеш спокойно да връткаш 3 силови седмично, в началото според собствените ти възможности, после според…
All about[quote author="Ivaylo Stefanov" date="1317914241"]Гълташ клея ли? Аз също си пия,но тинктура домашно производство.Има голяма вероятност…