От ключ на ръката.Ключ, при който хода е много малък и понеже се борих с…
All aboutОбаче тия игри в Гърция е по-добре да ги забравиш. Не, че нещо, но най-оптималния…
All about[quote author="slavko" date="1317299768"]Зачети го!!! От рано обявиха как ще се развие всичко, като квалификации, регионални...…
Тренировъчни извращения[quote author="Infernaloverkill" date="1317298591"]От София съм, в момента обаче съм 2000 км по-наляво на картата :)[/quote]…
Тренировъчни извращенияМного познато...;) cl4ym4n ?
Къде се намират хубавите фитнеси из Пловдив ?Не знам - аз съм влизал веднъж да търся един приятел там.Не съм се оглеждал…
Kalsu!Е да де, но тук разбиването си е чисто бавене...:) Пък и не разбиваш бягане…
Kalsu!Като цяло 100 тръстъра на 60 кг не са кой знае какво. За някой, който…
Къде се намират хубавите фитнеси из Пловдив ?[quote author="Ivailo Ivanov" date="1317291797"]Някой може ли да ми каже как да стигна от общежитията на…
Kalsu![quote author="Vic" date="1317287848"][quote author="slavko" date="1317277826"]Аз за 40 мин. ще го направя с тръстъри на 80кг.…
инж. Марин Маринов - В момента: бързи, минималистични тренировкиПълни ала-бала е това с подтискането и активирането на гените, ша ма прощавате, но ако…
Дневник на Марин Маринов (Спортът като начин на живот) Сила, Експлозивност, Издръжливост[quote author="Марин Маринов" date="1317232459"]Не мога да разбера за кои силови питаш. Ако имаш предвид упражненията,…
Kalsu![quote author="ISB" date="1317279072"][quote author="Мак Сим" date="1317278562"]Не съм засичал точно. Правех подскоците и кофичките, после 10…
Kalsu!Не съм засичал точно. Правех подскоците и кофичките, после 10 тръстъра и то времето идва…
Kalsu!Че ти не четеш ли - "малко се подмотвах" ;) Ако се напъна и вместо…
All aboutвчера : [url=http://www.bb-team.org/forums/viewthread/45349/P40]Kalsu[/url] Вместо 5 бърпита на всяка минута - по 4 американски подскока и…
Kalsu![quote author="Vic" date="1317130870"] Може би да намалиш на 4 бройката на скоковете и кофичките? [/quote]…
Уред за кофичкиТоя вариант излиза 30 мин труд и 60 лв материали : http://www.youtube.com/watch?v=zA9EhzdN1a4
Първи напъни след 10 години без тренировкиНе, ти ми изопачаваш думите - казах "нощен пазач", което на практика означава цяла нощ…
Първи напъни след 10 години без тренировки110, пиша ти последен пост в дневника :) Ти, човече, наистина не си видял глад…