[quote author="Владимир Караиванов" date="1317195416"][quote author="D&D" date="1317194321"]Не съм и от тези малоумни лигли. Аз съм точно…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="slavko" date="1317194811"] Обаче за турнира в Гърция нещата почват да се усложняват...[/quote] Голям праз...един…
Дневник на Марин Маринов (Спортът като начин на живот) Сила, Експлозивност, ИздръжливостЗащо правиш всеки път едни и същи силови ?
All aboutВ моята категория - с лопата да ги ринеш :) С оня джудист се пораздвижих,…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="slavko" date="1317193616"]Почва да ме отпуска кръста и крака...даже врътнах внимателно две обиколки на стадиона,…
Run 5K[quote author="slavko" date="1317192467"]За да паднеш под 20мин., трябва да бягаш 1.30-1.40мин. на обиколка... После, трябва…
Първи напъни след 10 години без тренировкиЧестно, не виждам никакъв смисъл да ги пишеш всички тези неща...Нито си единствения, който е…
All aboutвчера една много кратка тренировка : опознавателен ММА спаринг(не за мен) 4 х 5 мин.…
All aboutЩе го видиш - днес ще снимам и утре ще ти го кача някъде :)…
Run 5KЧета, чета тука резултатите на 5000 метра и...не вярвам никой да не може да го…
Kalsu![quote author="slavko" date="1317132527"]и да правиш дълбоки тръстъри, да не скатаваш...[/quote] Колкото мога, а аз да…
Kalsu!така да бъде. В четвъртък ще пиша кво се е случило ;)
Kalsu![quote author="Vic" date="1317130552"][quote author="Мак Сим" date="1317130012"]То става, но ми стана интересно...та ще го пробвам с…
Първи напъни след 10 години без тренировки[quote author="slavko" date="1317129664"]Ей...аз не се бъзикам... А и момчето не е лош човек...[/quote] И аз…
Kalsu!То става, но ми стана интересно...та ще го пробвам с тръстър 60 кила, американски подскок…
Първи напъни след 10 години без тренировки[quote author="slavko" date="1317129049"]И друго...не се занимавай с ММА или каквито и да е контактни спортове...[/quote]…
Kalsu![quote author="Vic" date="1317128537"] Стартираш таймера, правиш 5 бърпита, остатъка от минутата правиш колкото можеш тръстъри…
Kalsu![quote author="Петко К" date="1317128025"]Ако не се лъжа, от клек скачаш максимално нагоре (ръцете ги събираш…
Kalsu!Само да питам дали съм разбрал правилно : Приключваш когато направиш 100 тръстъра, като на…
Първи напъни след 10 години без тренировки[quote author="110" date="1317115320"] Значи схемата е следната: ... [/quote] Значи, може да ти прозвучи тъпо,…