Ако ще гребеш - с хоризонтално тяло и от пода. Другото е мърдане на щангата…
Маняшка работа[quote author="Узурпатор" date="1579947854"] По-миналата седмица на борбите разтегнах гърба, мисля, че е infraspinatus. Бая ме…
Дневникът на Чичо Дидко[quote author="Деян" date="1580132026"]Джеймс, знаеш кое гребане с дъмбел имам предвид, макар да не било стриктното…
All aboutТренировката в петък: дърпане със завъртане на 180 градуса с шест ластика, 12 пъти(на страна),…
Дневникът на Чичо Дидко[quote author="Деян" date="1579889341"] Иначе греба с вариант/опит за силово гребане. Да не си помислите за…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="doni dimitrov" date="1579779781"]Ударите правилни и неправилни... Има една книга на Демпси,който иска да си…
All aboutТренировката вчера: обръщане прав с пудовки 1х100кг - кофички тясно 1х(+70кг), 10 пъти. С идеята…
Стронг енд бетон![quote author="Alexander Krastev" date="1579865801"]с тия моите напъни отивам пак на контузия[/quote] Ем казах ти как…
Дърт гимнастик- Level 2А бе не ги ли учат как се вързват тия колани?
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Витор е(беше) уникален в ударната техника и уникален на земята. Но обърка някои неща и…
YGGDRASILДа.
YGGDRASILНяма как да го оеднаквиш.
All aboutТренировката вчера: тяга на един крак с пудовки 1х100кг(на крак), 12 пъти през 10 секунди.…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="CottageCheese" date="1579709725"]Тренер, кой според теб е най-твхничният ММА боец? Говорим за съвкупност от партер…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1579704894"]Еми ето - всеки с вкуса си. Не разбирам какво се инфектираш. ОК,…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Ми виж си поста с "къде са тия майстори" - ей ги. Не били в…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Предлагам да спрем, после да погледнеш хубаво кой кой е в ММА и какво и…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Ти въобще имаш ли идея кои са тия на клиповете? Дай от там да тръгнем,…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Тия ли не могат да се реализират??? В ММА??? Дай да говорим нещо за ракетомоделизъм,…
All aboutТренировката вчера: дърпане със завъртане на 180 градуса с шест ластика, 12 пъти(на страна), дърпане…