В интервал на 10 секунди максималната интензивност е 80% и то като си адски натрениран,…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировкиНе ти куцат, напълно закономерни са.
И почвам да ИЗбегвам, бате...[quote author="Bart Simpson" date="1550746772"]Е така е. Аз го писах това отгоре защото като бизнес модел…
Първи опит[quote author="МаринаN" date="1550746064"]Аз пак съм в чуденка , днес правих 2 вида тяга тази която…
И почвам да ИЗбегвам, бате...Да продаваш е едно, да преподаваш е съвсем друго, а двете заедно е трето. Първото…
Избор на програмаА за чий ти е да тренираш два пъти гръди, рамене и ръце, пък гърба…
Too Little, Too LateСупер, тогава може да успокоите Тръмп, че няма нужда от космически войски
Пиша ти го, защото реагира с "терминатор и робокоп" за писаното от Дони за борците…
И почвам да ИЗбегвам, бате...Не тия 50 обръщания на 120 кг са му изкравали пари и са му плащали…
ॐ Zen Point ॐ[quote author="Т. Тодорова" date="1550738944"]. Режимът никак не е лош.[/quote] А стига бе...
CarnalK 2020: Клети опити за тренировкиВ интервал ли, Адаш?
Избор на програмаЗначи не на ръцете, а на гърба трябва да наблегнеш.
Избор на програмаИ колко ти са ръцете?
CarnalK 2020: Клети опити за тренировкиДа вадиш от интервал макс е индивидуално, както и от макс да вадиш тежестта за…
Избор на програма[quote author="Иван Кралев" date="1550738102"]За сега търся вариант за по голям растеж на ръцете защото изоставят…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировкиТц, по-трудно е.
All aboutТренировката вчера: румънска тяга с повдигнати пръсти 10х120кг - бутане от лег с успореден хват…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1550736688"]Само че теоретичните трудове и реалните приложни технологии са различни неща. Руснаците нямат…
CarnalK 2020: Клети опити за тренировки10 тройки на 120 кг лег не отговарят на 160 кг макс, а на доста…
Too Little, Too Late[quote author="Boby_" date="1550726143"] Ако си говорим сериозно, едва ли. Руснаците са в 19-ти век по…