Ако целта и е да ги поддържа тия 100 и кусур кила - да, има…
Yennefer's DiaryВиж на 29-та страница. И следващите на 53-та.
Понеделник- гърди, вторник- рамо[quote author="Любомир" date="1549221469"] Тягата 15 кг надолу за 2 седмици, 98.5 кг съм вече, този…
All aboutТренировката вчера: клек с повдигнати пръсти, с yoke bar-a 2х130кг, 8 пъти през 10 секунди.…
All aboutВтората тренировка днес: обръщане от земя 4х100кг - 10 пъти на чувала ляв прав -…
All aboutКажи си, че завиждаш
All aboutТренировката днес: тяга с повдигнати пръсти 5х120кг - бутане от лег с успореден хват 5х61кг.…
Yennefer's DiaryДимо, май трябва да ти давам уроци по Физика...Знаеш ли около коя точка се търкаля…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.[quote author="Димо" date="1548946545"]За маршрута, който бягах онзи ден за 7-8 минути в едната посока нагоре…
Becoming a MEAT FRIDGEСмесения хват ли изпускаше???
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Разликата във височините на двете тепета е 40 метра. При това маршурата към Альоша не…
Yennefer's Diary[quote author="Димо" date="1548908525"] Стъпваш почти под центъра на тежестта си като колело, за най-малко триене…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.Не знам кои разстояния визираш, но ако са тепетата, то довери се на хора, които…
All aboutВтората тренировка вчера: втурване с ластици 10 пъти през 5 секунди, 10 пъти на чувала…
Yennefer's Diary"Много" е краткият отговор.
All aboutТренировката днес: клек с повдигнати пръсти 2х110кг 2 пъти, 2х120кг 2 пъти, 2х130кг 2 пъти,…
Понеделник- гърди, вторник- рамо[quote author="Boby_" date="1548759528"][quote author="James Hinks" date="1548759307"]Аз пък да питам какъв е тоя зор за преден…
Yennefer's DiaryКакво колко?
Yennefer's Diary[quote author="kaloyan" date="1548840624"] Относно килограмите в здравословен план леките хора имат доста предимства и не…
All aboutТренировката вчера: тяга с повдигнати пръсти 2х120кг 2 пъти, 2х130кг 2 пъти, 2х140кг 2 пъти,…