[quote author="ND1452" date="1539504632"]Идеи какво да го правя? В смисъл да дам почивка 3-4 дни на…
КондицияБез ЯМР ще ти кажа - квадратен поясен мускул. Поне по симтоматиката и моментите на…
Дневника на СлавиХубаво си се ориентирал как да тренираш, но защо толкова постно и с такива протоколи…
ПътятФат грип е. [url=https://www.fatgripz.com/]Това[/url]
All aboutТренировката вчера: тяга с дъмбели 1х152кг, 10 пъти през 5 секунди - ляв прав-дясно кроше…
All aboutТренировката вчера: клек с повдигнати пръсти 2х130кг, 10 пъти през 5 секунди. клек с повдигнати…
Yennefer's Diary[quote author="Margi" date="1539242767"] Всъщност е съвсем естествен начин на хранене за хората, не виждам какво…
Yennefer's Diary[quote author="Блажка" date="1539075201"] Затова благодаря за всички съвети, ще прочета повече по темата [/quote] Достатъчно…
Жена сваля 10 кг. и се стягаПрограмата ти е манджа с грозде, повече от половината движения в нея са излишни и…
All aboutТренировката вчера: тяга с дъмбели 2х152кг, 8 пъти през 5 секунди. тяга с дебелия лост…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="Иван Марков" date="1539020557"] Не мисля. Тони ще е следващия шампион при леките.[/quote] В следващите…
Пудовки и сладолед[quote author="doni dimitrov" date="1539013131"] Сашо, не става без шоу . Няма как да се развива…
Едно началоС ниски, с тях контролираш хубаво наклона на тялото. Високите дръжки на трап бара въобще…
All aboutБлагодаря на всички, здраве, късмет и щастие и на вас!
Едно начало[quote author="Brown Bomber" date="1538758334"][quote author="Metsan" date="1538758115"] Гребане с трап бар 100кг@3х5 [/quote] Покажете го това…
Леки тренировки за малко по-добра кондиция[quote author="Иван Марков" date="1538915675"]То беше ясно още след първия рунд , че Конър ще загуби.…
Дневникът на V :]Честит Рожден Ден, Верче! Все по-силна, нацепена и щастлива!!!
Пудовки и сладолед[quote author="Иван Марков" date="1538920168"]В момента за мен Конър е много повече бизнесмен и шоумен от…
All aboutТренировката в сряда: румънска тяга с повдигнати пръсти 1х174кг, 10 пъти през 5 секунди. румънска…
И почвам да ИЗбегвам, бате...[quote author="Bart Simpson" date="1538576012"] Като за първи 130-вАжи.[/quote] Важи докато не те инвалидизират такива опити.