Тренировката днес: клек 4х110кг 2 пъти, 3х130кг 2 пъти, 2х150кг 2 пъти, 1х170кг 2 пъти,…
All about[quote author="Връзка Вис 2" date="1519630298"]На колко си години и от къде тая сила бе човек?[/quote]…
За мишките и хората[quote author="Bart Simpson" date="1519571115"]Никво отказване, нали си обещал да ме учиш, само да запълним празнината…
Понеделник- гърди, вторник- рамоЗначи и по-добре, че не дойдох. Щях да се разцепя с някаква бройка, пък то…
All aboutВтората тренировка в петък: два рунда стенна макевара. два рунда комбинации на чувал. външна ротация…
За мишките и хората[quote author="Boby_" date="1519402633"][quote author="James Hinks" date="1519393926"] А защо реши да е точно вариантът на тяга,…
Health, strength and more![quote author="Deyan" date="1519479051"][strong] Румънска тяга до колена-4х4х100;[/quote] Е що половин движение? [quote author="Deyan" date="1519479051"]Тренирам все…
Понеделник- гърди, вторник- рамо[quote author="Любомир Ламбрев" date="1519490963"]Тренировката днес:
Клек- 36*100 и грамота за второ място..
[quote author="БПН" date="1519475338"] Аз съм си доволна от клека, но ако някой има забележки, е…
За мишките и хората[quote author="Bart Simpson" date="1519383739"][quote author="Александър Христов" date="1519383015"]Здравей! Мога ли да помоля за клип на тягата…
Дневника на МартинДа расте здрава, щастлива и обичана!!!
Леко раздвижване[quote author="Alexander Krastev" date="1519392276"]Между другото, това с децата е доста голям мит - почти всички…
All aboutТренировката днес: румънска тяга с повдигнати пръсти 3х120кг - бутане от лег 3х60кг, румънска тяга…
All aboutТренировката днес: клек 2х120кг 2 пъти, 2х130кг 2 пъти, 2х140кг 2 пъти, 2х150кг 2 пъти,…
Дневника на Ивайло[quote author="ISB" date="1519221689"]Кръстев една вариация от далечното минало. Линда От 10 до 1 - тяга…
Дневника на Ивайло50-ката не е нищо особено за обръщане. В смисъл никаква трудност не е 10-ка в…
All aboutТренировката днес: високо изтегляне от земя с широк хват 5х110кг - набиране на въже 5х(+30кг),…
Health, strength and more![quote author="Alexander Krastev" date="1519203759"]Освен ако не е адския студ в залата и наситина не се…
All aboutТренировката вчера: клек 1х70кг, 1х80кг, 1х90кг, 1х100кг, 1х110кг, 1х120кг, 1х130кг, 1х140кг, 1х150кг, 1х160кг, 1х170кг, 1х180кг,…
Too Little, Too Late[quote author="Joe Musashi" date="1519060707"][quote]Тренирах възможно най-рано сутринта, а следобед мисля да помързелувам без компютър. Няма…