James Hinks

Бай Радой дописва брата на Смирненски.

[quote author="Любомир Ламбрев" date="1518904249"][quote author="nervak" date="1518903834"]Как ги правите тия работи?-май само аз съм педал тук...70…

Тренировката днес: високо изтегляне от земя с широк хват 1х100кг, 10 пъти през 10 секунди,…

Чичо Митко, ако ще правиш интервали, намали още тежестите на клек и тяга с по…

[quote author="Margi" date="1518804891"] Но за трениращия по 3 пъти седмично на общо основание схванат човек…

[quote author="Margi" date="1518794840"][quote author="James Hinks" date="1518791653"]Въпроса е да се занимава системно.[/quote] Въпросът е "защо?" С…

Втората тренировка днес: траб бар с ниски дръжки 1х120кг, 1х130кг, 1х140кг, 1х150кг, 1х160кг, 1х170кг, 1х180кг,…

На тоя клек бива и да не си доволен

И най-дървения човек може да направи шпагат за около година занимаване. Въпроса е да се…

[quote author="Brown Bomber" date="1516027518"]Проблема на тези лостове е че са адски твърди и ако си…

Тренировката днес: румънска тяга 1х120кг - тясна тяга 1х120кг - бутане от лег с тесен…

Така е кръстено по сходство.

Не знам на каква база го отсъди кое какво е, аз ти го заявявам най-отговорно.…

Ще ти кажа, че тая процедура е силно субективна по принцип, а в България пък…

Тренировката днес: клек 1х120кг - раменна преса 1х60кг, 2 пъти, клек 1х130кг - раменна преса…

[quote author="Bart Simpson" date="1518686301"]Един бърз въпрос. Ако се поставиш на мястото на дете останало без…

Няма да се намесвам, ти ме замести успешно

[quote author="Margi" date="1518605960"] Effectiveness is a measure of truth. Помедитирайте малко над това. [/quote] Това,…

Тренировката днес: високо изтегляне от земя с широк хват 1х110кг, 10 пъти през 10 секунди.…

[quote author="Margi" date="1518590141"]Явно нямате друга работа освен да гугълвате написаното от мен и да цитирате…