James Hinks

[quote author="Bart Simpson" date="1512479391"] Макар и да съм побойник от ранна детска възраст, с една…

Да тренираш структурирано според целите си и съобразено с възможностите си. Нещо, което в груповите…

Таква опасност, за щастие няма.

Аа, няма страшно - след около два месеца като направя на Ронката едни контролни още…

На стадиона са двама - Момчил и Митака. Момчил води(или поне преди водеше) тренировките в…

Втората тренировка вчера: клек 10х120кг, 8х140кг, 6х160кг, 1х180кг, 1х180кг, 1х180кг. въртене с диск 12х30кг(на страна).…

[quote author="James Hinks" date="1496384887"]Нормален клек предлагам да правиш. И да се научиш да го правиш…

Тренировката в събота: обръщане от земя 1х90кг, 12 пъти през 10 секунди. изхвърляне 1х70кг, 12…

Тренировката вчера: тяга с хват на белязките 3х160кг - бутане от лег с раменен хват…

[quote author="Bart Simpson" date="1512082908"]И те го е и, хегемона, Джеимс, два дни ми обяснява, че…

[quote author="Deyan" date="1512032513"]То е ясно, че има доста хора, които го правят. Съсредоточих нещата върху…

[quote author="Bart Simpson" date="1512031668"] Ти спориш от гледана точка на човек, който не е опитал…

Корелация има, нормална като съотношението при нервака. При 110 кг раменна и около 200 клек…

[quote author="Bart Simpson" date="1512029973"] И, Джеимс, не мога да повярвам колко избирателно си цитирал части…

.

[quote author="Bart Simpson" date="1512001201"] Много сте чели и много сте учени, кой за щанги, кой…

сУпиниран Няма какво да те притеснява диклофенак дуо, той е…

Е баш такива не са, подобни и с партньор и легнал, за да е малко…

Втората тренировка днес: клек 3х120кг 3 пъти, 2х130кг 2 пъти, 1х140кг 3 пъти, 1х150кг 3…

Ял си дърварско конче на годинка. Такова, което нито е теглило нещо, нито е яло…