Ице, то с започване от ЛТ е за жена. За мъж следва да е от…
All aboutВтората тренировка вчера: трап бар с ниски дръжки 4х160кг 2 пъти, 3х180кг 2 пъти, 2х200кг…
All about[quote author="Вероника Налбатска" date="1500482424"]Хем ми се иска да попитам как да скалирам тежестите (като за…
Дневникът на Василена.[quote author="Margi" date="1500474334"][quote author="James Hinks" date="1500465527"][quote author="Crixus" date="1500464248"]Ха ! James Hinks, интересно ми е твоето…
Настанаха годиниДа не си почнал в някоя гумаджийница?
Дневникът на Рони КолманРазвива се според времето на тренировките по нея. Предната беше Animal's Power 1.0, досега правеха…
Повдигане на дъмбели от лег 5-ци тежко[quote author="Атила Тяговеца" date="1500477826"]Може само да ми кажете като хвата ми е като са флайс…
Дневникът на ГабиНяма корелация между румънската тяга и предния клек. Няма и как да има, за това…
Дневникът на Василена.[quote author="Crixus" date="1500464248"]Ха ! James Hinks, интересно ми е твоето мнение..Как ги виждаш ти нещата?[/quote]…
Дневникът на Василена.[quote author="Орлин Атанасов" date="1500458065"]още повече че тези часове от 20 до 5 по принцип не…
All aboutТренировката днес: румънска тяга 5х160кг 2 пъти, 4х170кг 2 пъти, 3х180кг 2 пъти, 2х190кг 2…
Повдигане на дъмбели от лег 5-ци тежкоМного дървени философи има и не ми се занимава. По-добре да ги оставя да четат…
Дневникът на ГабиАз пък не разбирам каква корелация има между румънската тяга и предния клек?
Повдигане на дъмбели от лег 5-ци тежкоМислех да напиша нещо, но се отказах, защото както казваше баба ми "Разбира ти свиня…
Повдигане на дъмбели от лег 5-ци тежкоКолко успешно си продава програмите и диетите, няма отношение към това колко знае и какви…
Повдигане на дъмбели от лег 5-ци тежкоМега източника извади
All aboutВтората тренировка вчера: клек 1х160кг - зерчер клек 1х120кг, 6 пъти без почивка. клек 2х180кг…
Стронг енд бетон!Аха, не върви както трябва лоста.
Коментарна тема към 180-дневно предизвикателство -= Плочки =-Вие май искате някакъв извънземем да се запише Кофичка с…
Колкото толкова ![quote author="Guy Fawkes" date="1500322052"] P.S. с елейкото - да вече никой не го уважава цигнаксия…