[quote author="Gogo" date="1499242372"]Точно вчера се смеехме с Димо над тези наклони с тежест в двете…
Системи за размер: 10х10Защото да е тъпа ли? Ами защото е. Излишен тренировъчен обем, а какво ще качиш…
Тренировки, почивки, възстановяванеЗащото е така и е дълго за обясняване. Приеми го на доверие.
Системи за размер: 10х10Така събрани първите два дни са грешка. Изолиращи след безумния обем на тази схема -…
Тренировки, почивки, възстановяванеНито има смисъл да се тренира всеки ден така, нито има ефект, нито пък ти…
Коментарна тема към 180-дневно предизвикателство -= Плочки =-[quote author="Любомир Ламбрев" date="1499158504"]Не, критерият е прогрес/преди-след/, което Сплаш с последният колаж пак е спечелил,…
Коментарна тема към 180-дневно предизвикателство -= Плочки =-Е що, нали плочките са показателя, тоест кой ще е най-нацепен. Или бъркам?
All aboutВтората тренировка вчера: клек 4х120кг 3 пъти, 2х140кг 3 пъти, 2х160кг 2 пъти, всички серии…
Dare to be better 🦊Работи, ама то не е точно зала...а е Фит кървс. Има една на Найчо Цанов,…
Mjölnir.......Помогни на някой в нужда, независимо как и с какво и сме квит. Даже приемам,…
Mjölnir.......[quote author="Bart Simpson" date="1499081064"]Нормални? Заплахи,въвличане на семейство,работа за теб,обиди? Това не са нормални неща.[/quote] Няма…
Mjölnir.......[quote author="Bart Simpson" date="1499080333"]Нямам страх,къде да дойда да се извиня защото имам причина да го…
All aboutТренировката днес: набиране на въже 2х(+20кг), 10 пъти през 5 секунди. раменна преса с подхват…
Mjölnir.......Каквото ми е трябвало така или иначе вече го имам. А относно извинението - твоя…
Страсти и атлетизъмПродължавай с пълния клек. То и друг клек няма.
Mjölnir.......[quote author="Bart Simpson" date="1498985300"] За широката аудитория: Съжелявам за замърсеното пространство. За участващата част от…
Димо сваля 15 кила с бой, първа смяна, стригане и глад.А всъщност си постъпил напълно правилно.
Mjölnir.......Ти виж стихотворението, каква рима, каква стъпка, какви чувства
All aboutВтората тренировка днес: бутане от лег 5х100кг, 3х120кг, 1х140кг, 1х160кг, 1х180кг, 1х160кг, 1х140кг. Не направих…
Дневникът на Рони КолманИ четири напитчици