Заради анатомични и механични особености :)
Too Little, Too LateВсичко си има причина, Боби, вероятно или слаби рамене в определеназона, или неподходяща механика. Ела…
Веселин ДойчевБрат, аз ти пожелавам само да си здрав и нищо да не те боли и…
Дневникът на МаяСпециално за това и сходни такива движения е по-добре лашкане с много тежко, отколкото стриктно…
Too Little, Too LateБоби, крайното приемливо съотношение е лег/раменна < 1,7. Нагоре става опасен дисбаланс.
All aboutТренировката вчера : тясна тяга 2х150кг, 6 пъти през 5 секунди - раменна преса с…
All aboutИскаш и на пого ли да те бия ? :D
Кофички - ден за трицепс или гърди ?И на кофичките измислихте разделение :D
Old school strength trainingСъс сигурност е неудобно, но за сметка на това контузва безотказно :D
Old school strength trainingТо както звучи абсурдно, така и съм го виждал на живо :D
Old school strength trainingСамо не казвай, че правиш широка тяга със смесен хват.
Всичко хубаво изисква време ![quote author="Маргарита Манева" date="1463484734"] Митко, не знам дали са Монсанто, мисля че бяха канадци, защото…
Мнение за фитнес програмаМного малко хора могат сами да си направят програма, която да е наистина балансирана и…
All aboutТе моите но-та са чисто пенсионерски - дали ще ми понесат ли коленете и лактите…
Клуб на чичкото 30+[quote author="Херцог Трън" date="1463350418"] Клипове...друг път, утре може би. Сега нямам моралните сили да качвам…
All aboutСлед тазгодишното Джони още по-силно ми се иска догодина да се пусна на тежката. Обаче…
Лаф моабет - осма серияНе е коректно така, Боби, удар под пояса е това. Първо, тягата му е малко…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Поне едно контролно до първи опити да ти направя и да ти кажа заявките какви…
Mass Made Simple[quote author="Даниел Иванов" date="1463398115"] Сред участниците имаше доста здрави момчета, но на доста от тях…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Мога да ти предложа нещо за следващото ти състезание ;)