[quote]Но нещо го подпираше в гърдите, мъчеше го. И като пусна шилото и погледна към…
All aboutВтората тренировка днес : клек 5х120кг - 3х140кг - 1х160кг. клек 5х130кг - 3х150кг -…
All aboutНе е съвсем така, та ще се опитам да го обясня... Когато правя през 5…
All aboutНищо, върви си. Още месец и половина или два ми остават.
Be REAL![quote author="The Reem" date="1457459799"] Мирко ми е един от любимците,но никога не е бил от…
All aboutТренировката днес : раменна преса с подхват 3х60кг, 6 пъти през 5 секунди, набиране на…
Be REAL!Стойностни бойци има, но аз говоря като за чисто равностойнно техническо противопоставяне, като качество на…
Дневникът на Рони КолманЧакай щуки от милосърдни рибари... ;(
Нищо специално, просто дневник.До тук нормални хормонални нива, но естрадиол и пролактин не си пуснал...
За футболКато много бивш футболен фен ви чета писанията и ми е смешно как и аз…
"He, who takes pride in solitude, is not lonely"апликатор
Дневникът на V :]Ако правиш равен брой повторения с еднаква тежест с пауза и без пауза, винаги избирай…
За да не ми тежат шаранитеНе е зле да стегнеш хубаво краката, задника и корема на раменната, както и да…
Be REAL!След мача на Мирко и Фьодор няма какво да се гледа вече в ММА. Както…
Сила, когато станат 52+ годинитеКъдето се намеся в подготовката(дори и за малко) златния медал е неизбежен резултат ! Орисия…
All aboutТренировката днес : трап бар с ниски дръжки и повдигнати пръсти 2х190кг, 4 пъти през…
All aboutТренировката в петък : клек 1х120кг, 10 пъти през 10 секунди. раменна преса с подхват…
What keeps me going is goalsНе е криво, приемлива е тягата.
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[quote author="Queen Cobra" date="1456943148"] Ще се радвам ako ми изясните поне в основи това с…
All aboutВтората тренировка днес : тясна тяга 1х200кг, 12 пъти през 10 секунди. тяга с дъмбели…