Да ги мокря в края на ноември ? Нема да стане тая, на 40 съм…
Дневникът на V :]Особено с дъмбели няма да ти е някакво кой знае какво предизвикателство ако не ти…
Yennefer's DiaryИзкарал съм една чепка банани от хладилника и ти избирам най-големия, имам кафява боя за…
Yennefer's DiaryДа, чернилките ;)
Yennefer's Diary[quote author="S&M" date="1448104117"][/quote] (y) (handshake) (bow) Една разумна, ясна и умерена позиция.
Дневникът на Vic (CVFMHI)Честит Рожден Ден, Вик ! Здрав, прав, силен, по-малко ядове, повече хубави моменти и малки…
Дневникът на ИВИ ^-^Къде пък са ти тия кила ???
All aboutВтората тренировка днес : клек 1х120кг - 1х160кг - 1х180кг, 2х210кг, 1х230кг, 2х170кг. раменна преса…
All aboutТренировката днес : клек 2х120кг, 2х120кг, 2х140кг, 2х140кг, 2х160кг, 2х160кг, всички серии през 10 секунди.…
ЖелязотерапияНие пък едно време една правена смитмашина я направихме на стойка за клек и набирания…
TOO FIT 2 QUIT!!Нито е от овкусяването, нито е от смитмашината - от дънките е :)
Yennefer's Diary[quote author="Мила" date="1447704749"] Религията не е виновна за тероризма.[/quote] За съжаление точно интерпретацията на някои…
TOO FIT 2 QUIT!!Кажи тук за овкусяването на кроасаните де :)
STAY HUNGRY!Тези силови в поредни дни не са добра идея.
It's not over until i WIN!Дилъри и сводници ли събираш :D
All aboutВтората тренировка днес: лег с дъмбели 6х110кг, 5х110кг. бутане от лег с раменен хват 3х140кг,…
Сила, когато станат 52+ годинитеЖив и здрав !
ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)[quote author="Кико Сан" date="1447832127"] Ами то е същото, само дето първата стъпка се чупи, щото…
Програма за покачване на мускулна маса в комбинация с Муай Тай[quote author="Dymag" date="1447704164"]Упражненията са добри, на малък брой повторения, следват логиката на спорта му и…
All aboutВтората тренировка в понеделник : набиране с раменен подхват 1х(+40кг), 12 пъти през 10 секунди.…