James Hinks

Тренировката днес : раменна преса с широк хват 2х60кг, 10 пъти през 5 секунди. тяга…

Интересно ако са възпалени някакви мускули или сухожилия с какво точно ще му помогне глюкозамина…

Там Блага е по многобоя :D

Тренировката днес : клек 1х140кг, 10 пъти през 10 секунди. набиране с тесен подхват 3х(+20кг),…

[quote author="Блажка" date="1442302023"] въртя повече любов [/quote] Какъв евфемизъм :D

[quote author="Рени Николова" date="1442290919"] разходка из залата с пудовки над глава - 1 серия по…

[quote author="Тала-съм" date="1442257520"] И да питам само, за мен кога ще се напише статия, ве??…

[quote author="nervak" date="1442250653"] Лег под наклон с дъмбели като в долно положение дланите са успоредни[/quote]…

Някак си е по-добре да имаш по-голяма ръка от тях, а въобще да не тренираш…

Честито ! Здраве, щастие, разбирателство и хармония ви пожелавам :)

Втората тренировка днес : тяга 1х170кг, 1х200кг, 1х220кг, 1х250кг. Малко съревнованиe с Горби...Жалко, че си…

[quote author="Маргарита Манева" date="1441989661"]Наздраве на тези,които ще разпознаят гледката зад бутиклата. :)[/quote] Мая и котака…

Тренировката днес : раменна преса с широк хват 2х60кг, 2х60кг, 2х70кг, 2х70кг, 2х80кг, 2х80кг, 1х90кг…

[quote author="Boby_" date="1442170195"]Лицевото окосмяване и нивата на тестостерон нямат пряка.[/quote] Всъщност имат, въпреки, че не…

[quote author="Петър" date="1441970646"] [quote author="James Hinks" date="1441969161"] Връзката мозък-мускул се изгражда при тежкото. Говорим за…

Тренировката днес : раменна преса с широк хват 2х60кг, 12 пъти през 5 секунди. тяга…

[quote author="Петко К" date="1441918173"][/quote](bow) [quote author="Петър" date="1441964965"] Казано по друг начин връзката мозък-мускул. Искам да…

Не знаех...;(

Пешо ли да раздишва...та той е еталон за "без почивка" :D

Пешо, викам първо да клекнеш 5-ица със 150 кг, пък после да му мислиш на…