James Hinks

Е, много ясно, че няма да ти кажа на всеослушание ;)

Пешо, понеже си ми приятел ще ти кажа как да ги накажем грозно ;)

Ще се радвам да ми обясниш какво наричам аз загрявка след като единствените ми тежести…

Сам си виновен, много си повярвах, че съм як и я счупих :D [youtube]aG5plq97F-E[/youtube] p.s.…

Тренировката днес : клек 6х150кг - лег с дъмбели 4х115кг - клек 3х170кг - лег…

[quote author="Иван Янков" date="1427989850"] Наклони настрани с дъмбели и после с лост на смит машина…

Проблема, който води до "нуждата" от загрявка за фитнес тренировки е свързан с две неща…

Я да чуем за претренирането, че ми е интересно... ? :)

Малко бомба ще ви хвърля сега, но: [quote author="aleks" date="1427899802"]За мен лично е малко нож…

Тренировката днес : тяга с дъмбели 2х203кг - раменна преса с широк хват 1х100кг. тяга…

Явно Тръна наистина е прав в случая, малко четене и търсене се иска :)

То верно днес е първи април, ама все пак... :D

Явно не знаеш кой е тоя "възрастен човек" и на какво е бил способен в…

Има много неща, които са подходящи точно и за пред и за след тренировъчно мазане…

Нали си във ваканция, няма ли да идваш на тренировки ?

Тренировката днес : клек 2х190кг - бутане от лег с тесен хват 1х140кг, 4 пъти…

Точно обратното е - дългото е с много повече кофеин от късото.

Съболезнования, Вик !

Съдейки по посоката на информационния поток това е правилния начин за комуникация с мен, да…

[quote author="Т. Тодорова" date="1427659915"]Намерих друг обаче. Дамян. Тедка за него сигурно каза - не приемал…