Не знам какво друго може да очакваш като отговор в нета. Аз лично превъзмогнах периартрита…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)"Да си оправиш рамото" ми идва като първи и най-смислен съвет :) Същото важи и…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Щом ти е казал раменен - прави раменен :) Аз бих ти казал да правиш…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Тоя лег е с раменен хват. Доста разлики в натоварването има. Мантрата "Митко ми каза…
Зоб до гроб, който спира-УМИРА[quote author="Шан Ю" date="1427747085"]Бат Сашо, чу ли? :D[/quote] Да, но аз да съм казал, че…
Относно фитнес зала и програма[url=https://www.google.bg/maps/@42.134866,24.774357,3a,75y,279h,90t/data=!3m4!1e1!3m2!1sJ3yVGZpmhxMGpPEhTVKlAQ!2e0?hl=bg]Карта[/url]
Too Little, Too LateКолко са "елхички" и колко са смърчове е съвсем отделна тема ;)
All aboutЕм то е относително това нямане на сила, но при 220 кг при точно 10…
All aboutТренировката вчера : клек 1х170кг, 6 пъти през 15 секунди. български клек 2х110кг(на крак), 1х110кг(на…
Дневникът на един младши юристТова именуване на хватовете не го знаех, но този, който се вижда на клипа е…
Дневникът на Рони КолманДа ми галиш егото...хахаха...няма някой, който да съм тренирал и да не станал много по-силен…
Дневникът на един младши юристПалците ти нямат работа под лоста, подема от краката също е излишен.
Дневникът на Рони КолманВикате понаправих го силен Ронката, а :)
Зоб до гроб, който спира-УМИРАТая програма като я гледам все едно Гого я е мислил :D
EDT - силов вариантЗа грамотното е грамотна, въпроса е, че силов пренос няма или по-скоро има един единствен,…
Леки тренировки за малко по-добра кондицияНа мен ми изглежда като хипертонус причинен от дисбаланс на силите в "поясния кръст", но…
без ЗОБ до гроб!Написал си "след седмица", което означава една седмица, не "някоя и друга", не "няколко". Да…
EDT - силов вариантЕДТ и ЕДТ за сила са съвсем различни схеми. Само принципа им е общ. Твоето…
Хобит Unleashed: Barbells, Kettlebells & Second Breakfast[quote author="Т. Тодорова" date="1427549598"]Ами склонна съм да ти се доверя - първо, защото по принцип…
History is written by the victorsКаква е тая схема бре ?