То няма оправдания в това, което съм написал. 240 със сигурност щях да ги дръпна…
All aboutВтората тренировка днес : тяга 1х210кг - раменна преса с широк хват 1х100кг, 10 пъти…
Too Little, Too LateЩом казваш няма да му се меся в силовите постижения, че да няма семейни кавги…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондиция[quote author="Ангелов" date="1425929977"][quote author="James Hinks" date="1425758091"]Бавно ти е движението. И ако ще обръщаш с импулс…
Сила навън и идеи за тренировъчни програмиА бе единия съм аз, за да видя резултата от анкетата трябваше да гласувам :D…
Сила навън и идеи за тренировъчни програмиНапреднал - 15+ тръстъра с две двупудовки, 10+ изхвърляния с тях, 10+ БГ клека на…
За да не ми тежат шаранитеСапуне, аз нямам предвид бавно, а контролирано пускане. Ти направо пропадаш и каквото наемеш от…
Дневникът на Рони КолманЦялата истина е, че Ронката обича вафли и няма против да стане СОТ-аджия :) Е,…
Дневникът на Рони Колман[quote author="Мартин Трифонов" date="1425894824"]За да си успешен атлет , не са от значение финансите [/quote]…
За да не ми тежат шаранитеКак искаш да не ти натежеват, като правиш супебезкронтролно пускане ?
All aboutТренировката днес : клек 1х190кг - бутане от лег с тесен хват 1х140кг, 10 пъти…
Дневникът на ILSTRONGЕдно време(преди 10 години) когато имах един 50 кг сглобяем дъмбел в къщи и тренирах…
All aboutЧестит празник на всички дами във Форума ! Пожелавам ви здраве и да се чувствате…
Дневник: Иван П. “Лекарството ви трябва да е вашата храна и вашата храна - лекарство”[quote author="Иван П." date="1425798527"]Може да е от буркани, при приготвянето на домашна кокошка, заек или…
All aboutВтората тренировка вчера : тяга с дъмбели 1х203кг - коремна преса с тежест в изпънати…
Too Little, Too Late[quote author="Вероника Налбатска" date="1425760684"] Някак си не е честно! [/quote] Почти нищо в живота не…
Дневникът на Рони КолманВсичко е типично китайско :D
Too Little, Too LateС подходящия ген - да. С химия - също ;)
Дневникът на ILSTRONGЩото бройката е като за с една ръка... :)
Дневникът на Рони КолманКаква е тая китайска салата бе Ронка :)