Цветан Василев
[quote author="slavko" date="1307436227"]Различни спортове, методики и цели...водят до различни специфики във функциалността на тялото, постигната…
Важно ли е да сме силни?[quote author="ProXxX" date="1307434649"][quote]има типове, за които хипертрофията е свързана с увеличаване на силата и такива,…
Важно ли е да сме силни?да...хубави теории са това...обаче: 1. в последно време не се ползват термините миофибрална и саркоплазмена…
Въпрос относно упражнения за корем.опасявам се че аз също съм участвал и в създаването на объркването за това че…
Кофички[quote author="pull ups" date="1307359230"]Има няколко варианта: слаба загрявка(или никаква), неправилно изпълнение, слаби рамена. Ако болката…
Въпрос относно упражнения за корем.за съжаление има такъв мит че коремните преси са опасни(за още по-голямо съжаление и аз…
Зареждащ ден[quote author="ActionHank" date="1307271118"]Най-добре е само въглехидрати с нисък-среден ГИ да се приемат, но и аз…
Как да се възстановя след травма,напълняване и обездвижване.много ми харесва как постепенно си увеличил натоварването и си позволил на тялото си да…
Дисбаланс - гъз/кръст/бедра:) това ми показва че си сложил повече тежест на щангата отколкото можеш да изправиш…
Проблем с предно рамоgoogle = charles poliquin structural balance testing нарочно го написах на английски за да е…
Проблем с предно рамонаправи си structural balance testing а-ла Поликин. 90% имаш слаба долна част на трапеца и…
Дисбаланс - гъз/кръст/бедрада - FMS = the functional movement screen. като цяло от техниката на клека и…
Изоставащ десен трапецпусни снимка.
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Vic" date="1307112607"] Аха. Опитах нещо подобно на загрявката днес. Страшно неудобно го чувствам. По-нататък…
Дневникът на Vic (CVFMHI)[quote author="Vic" date="1307003172"] Покажи с клип, моля. Да разбирам, че ме съветваш колената да са…
Разкъсана капсула на рамо, някой?[quote author="Тони1" date="1307078177"]След правилни физиотерапии ще можеш да тренираш и само ще щрака,при мен остана…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="slavko" date="1306958968"]Чудя се дали не тренирам малко, дали пак тренирам неразумно...следвам си програмата...добавям комплекси...ама…
Дюстабан ли съм ?не съм хвърлял боб скоро. може да си внушаваш, може и не. може да си…
С какво да заменя тягата от следната програма?[quote author="ProXxX" date="1306924749"]Аз си мисля, че въпросните инструктори са му казали това, защото автора на…
С какво да заменя тягата от следната програма?някой замислял ли се е над думите на Майк Бойл че клякането с щанга е…