Цветан Василев
http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance/the_lost_art_of_overhead_pressing&cr;= http://www.charlespoliquin.com/ArticlesMultimedia/Articles/Article/256/The_Case_for_the_Overhead_Press.aspx http://www.charlespoliquin.com/Blog/tabid/130/EntryId/92/The-most-neglected-exercise-family-yet-one-of-the-most-productive.aspx http://www.charlespoliquin.com/Blog/tabid/130/EntryId/149/Top-Five-Pressing-Issues.aspx Supine presses have the greatest transfer effect to all presses. All…
Allegra на 29аз комплекси имам, и от опита да имам не знам защо ще искаш и ти…
Стимулиране на хормона на растежа.http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/ e кажи верно ли нема изследвания?
Дневничи д’гечакай бе...тва 180кг не беше ли тяга?
Стимулиране на хормона на растежа.The following is an example of what normal 24 hr GH production might look like,…
Стимулиране на хормона на растежа.то е коктейл от анаболни хормони. и кортизола е анаболен, но за мазнините :) http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance_science/the_fountain_of_gh
Дневничи д’ге[quote author="Стели" date="1315077449"]@Цецо, с теб не мога да споря, защото съм далеч от знанията с…
Стимулиране на хормона на растежа.[quote author="Denis22" date="1315076038"]Естествено - можеш да стимулираш с тежки базови упражнения :)[/quote]темата е по-скоро за…
Връщане на калориен заем - дисциплинирано, но посредственохубаво си се навил. приканвам те да помислиш за следващата си програма какво не проработи…
Дневничи д’ге[quote author="Стели" date="1315072709"]К'ви резултати на набиране и лежанка? Лежанка НЕ правя, защото не ме кефи!!…
Военна подготовкаабе Форест Гъмп не смята че най-важното е интелекта :) ако искаш към горното "най-важно…
Дневничи д’геколко готвиш доматите? на мен и на миш-маш(по-сготвени) и на бъркани яйца с домати(хич неготвени)…
Как да си съставим собствена програма за сила?първо въпроса не е зададен коректно - за справка питанията на Ачо в дневника на…
За тренирането, отказите и кога настъпва уморатаедно от главните уточнения които трябва да дадеш е за какво тренираш. ако искаш да…
Дневникът на Велев - Ad virtutem via ardua est!само да съм те видял че кашляш по бутоните на асансиора - ще замерам с…
Пътят на Сивия рицар - Кръв и ЖелязоЕфо нищо не е пускал. просто предположих :)
Power Rackв "Джони Спорт" - 125то СОУ има 2, а в "Спорт Сити" - студентски град…
Пътят на Сивия рицар - Кръв и Желязослабак :) ...ама ше заякнеш и вече очакваме да вземеш 4кг за външните ротации.
Щангьиеза лежанката - има противоречиви мнения. ако гледаш старите руски филми за тежка атлетика -…
Щангьиеспоред Дан Джон мисля - обръщането = 0,9 предния клек ИЛИ можеш да обърнеш това…