на 36 години
Предполагам искаш да свалиш някой килограм? Л-карнитин.
относно Ел-карнитинСтава и така мен ако питаш.
какво да си взема?[quote author="ivailo georgiev" date="1180431088"]Моля ви кажете ми какъв Л-карнитин да си взема.[/quote] Течен на NOW…
кажете мнението си ?И не бързай много да чакаш ефект. Тия неща стават бавно при повечето хора. П.С.…
Свежа програмка - мненияХаресва ми.
програмката за гърдиМожеш да смениш кроса с флайс.
Здравйте от един нов член на форума ... ами сега ?Комплексните тренировки не са глупост определено...
Помощ за програмаhttp://www.bb-team.org/workout/1359
анаболи .... или стероиди[color=red]Във този форум такива неща не се обсъждат.[/color] www.gohard.org
Бягане ?Сваля се мускул от кардио ако е в прекалени количества. При теб няма особена опасност.
Бан?Да се маха.
Най-нелепите ви контузии по време на тренировкаМай нямам такива инциденти...
Протеин + КреатинМи между храненията или преди тренировка. Избора е твой.
Протеин + КреатинОще една доза протеин можеш да вкараш. В почивен ден след зареждането също 1 доза…
Включване на премишница в трен. програмаБицепсово сгъване с обратен хват 4 по 12 и като второ на лежанката си взимаш…
Включване на премишница в трен. програмаПри ръцете.
Шкембе :(А отново движение? Или не става... Как се храниш? Бъди на отрицателен калориен баланс известно…
ПлуванеМоже да е кардио. От там идва и това, че може да се съпостави с…
трибестанНе е. Води се естествен стимулатор на тестостерона. Ами различни фирми, различни грамажи, различни цени...…
анкета за хранителните добавкиНе съм пил всички, но горе долу половината и от тях Оптимума най ми помогна.