на 36 години
Момчето дето държи залата в която тренитам веднъж ми разправя:"Аз като тренирах борба цяла сутрин…
Тренировка[quote author="DunevmotorSport"]Аха мерси много а нещо друго да кажеш или няма какво[/quote] Ми то това…
Спорт, допинг къде се прилага наи много[quote author="Ayo"]тоя ако иде в някоя зала и каже, че зоба като луд сички ще…
ТренировкаТова вече е друго нещо. Аз си мислех един трети вариант ама няма значение. Гледай…
Некачествени продуктиНаистина трябваше анкетата да е в малко по друг вариант. На JC само един глутамин…
Антибиотици - пречат ли ?Почивай, почивай.
Възможно ли е.Това са по - скоро шмекерии на продавачите.
Best Body Nutrition - креатин - как е?Аз лично не съм, но залата ми е партньор на фирмата и тези които го…
Кво ще ме посаветвате[quote author="caspera"]biotech добър ли е имах в предвит sorry :oops:[/quote] Повече от добър. В момента…
Постоянството на тренировкитеСтава и така. Нормално е да нямаш време, при всички ни е така.
Тренировъчна програма - четири дневна.Моя съвет е да отделиш време и да попрочетеш малко на тематика тренировки.
смяна на програмаСменяй упражненията просто. Пет дневен сплит не ти трябва. Дай повече инфо за теб. Цялостно…
Силови упражненияНяма ли да ти дойде доста тежко? Все пак 6 дена в седмицата стабилна тренировка,…
ТренировкаНе бих тренирал по толко тежка програма. Не разбрах точно как ги менкаш, а и…
Креатин и ГлутаминМи добре си като гледам като растеж. То малко и вода си задържал от креатина…
гърди ...Всички се хвърляте на тренировката, а може би храненето на момчето е под всякаква критика.…
Спорт, допинг къде се прилага наи многоВ колоезденето има много химия. Все пак малко са хората които могат да завършват тия…
Прасец, предмишница, трапец !Не ти трябва повече от веднъж да ги правиш. Доста хора не правят предмишница и…
креатин+глутамин+?Просто може и да мине и без декстрозата за това.
малко банално въпростче[quote author="djpetko"][quote author="Jorku"][quote author="alleN"]а ако след силова не ти се прави прави сутрин на гладно…