на 36 години
Повече хранения с по - малко въглехидрати.
Как се прави релеф?Не питай... Аз не съм от скоро и се появяват постоянно.
Начинаещ"Начинаещ" и 5 посещения седмично са две почти взаимно изключващи се понятия. Тренирай си 3…
Дневник на TralfamadorianБуквално? Над 30 градуса във фитнес?! Леле това е било мъчение не ами не знам...
Ч.Р.Д. на Петко КВсичко най - добро!
Ч.Р.Д. G33K!Честито! Макар и с малко закъснение...
Разтваряне на Креатин.Да. "Разтваряне" не е точната дума в случая. Повечето само си стоят така в чашата.
От къде да си купя алтернативи на млякото?Аз се интересувам.
Без хапчета.:) Заблуден си по доста въпроси за този спорт. Протеина не е вреден. Да, прав…
Какво мислите ?![quote author="HaHk0" date="1216829479"][quote author="Георги Гайдов" date="1216828588"]А ти на колко си години всъщност?[/quote] Виж,не мисля ,че…
Персонални рекорди извън спортния центърВръщане от Студентски град до Левски Г за час и половина пеша. Става въпрос за…
Без хапчета.Нанко, ти какво разбираш под хапчета? Можеш да направиш много без тях. Трябва ти само…
Какво мислите ?!А ти на колко си години всъщност?
хранене по време на работаДа, съвсем спокойно.
Какво мислите ?!Помага както в личен така и в професионален план. Една визия може да промени много…
Съвети относно хранителен режим.Формула 1, WRC, ските... това са скъпи спортове. За билдинга... просто българина е беден ;)
Последно хранене30 - 60 мин. Не гледам специално часовника.
Тренировки С или БЕЗ тежести.С тренировките със собствено тегло ще стигнеш до едно ниво. След това ти трябват тежестите.…
Претрениранеhttp://www.bb-team.org/articles/1054
Препоръчайте ми нещо за енергияЧовека е писал в раздела за добавки все пак, затова хората му казват добавки. За…