Симптомите са както следва: -никаква сила и желание за каквото и да било -не мога…
Как да изчистя мазнините от бедрата и ханша?Къде генетична, къде личностна - сигурен съм, че я има, защото от малък имам проблем…
Как да изчистя мазнините от бедрата и ханша?Четох днес следобед за биосигнатурата - определено не трябваше, защото според нея наистина имам висок…
junkf**kДнес Гребане 3 х 12 х 112 Лег 5,5,5,5,4 х 114 Гребане с дъмбел 3…
Как да изчистя мазнините от бедрата и ханша?Извинявам се за спама, но мисля, че това е правилното място да попитам - тази…
Мъртва тяга и клековe ?Тягата за първо упражнение е ок, според мен. Всъщност със сегашните ми тренировки не виждам…
junkf**kДнес Клек 15,10,5,10,15 х 102,122,142,122,102 Повдигане на краката от лег 3 х 27 Сгъване за…
Гинекомастия и прием на ТамоксифенСега четох темата и се сетих - наскоро в един друг форум имаше подобен пост.…
junkf**kДнес Набиране подхват 9,8,8,8,8,6,8 х СТ,15,15,15,15,15,СТ Раменни преси с дъмбели 10,10,6,6 х 25,25,30,30 Набиране надхват…
Българинът затлъстява (МНОГО)[youtube]_KMk1-erNhQ[/youtube] Такъв ми е генът. Задържам вода. Не ям, но съм дебел(а). Такава си ми…
junkf**kДнес Тяга 5,5,3,5,5,5,5,5 х 60,100,120,150,160,170,180,[color=red]192[/color] Френско 3 х 10 х 44,46,46 Бицепс с крив лост…
Системи за тегло от миналото: клек в 20 повторенияПо-добре с нещо стандартно се захвани - това е хубава програмка, ама ако нямаш поне…
Българинът затлъстява (МНОГО)Аман от критики значи. Не може ли да преглътнете, че всеки има право на избор,…
junkf**kДнес Гребане с щанга 5 х 10 х 112 Лег 5,5,5,4,3 х 114 Гребане с…
junkf**kИмам такава мускулна треска на краката, че си заслужава да отбележа - едва се движа.…
Лаф моабет - том петиЕй това парче вчера Венци от Хиподил го беше постнал във фейсбука с пояснение -…
junkf**kДнес Клек 15,10,5,10.15 х 102,122,142,122,102 Повдигане на краката от лег 3 х 27 Сгъване за…
junkf**kДнес Набиране подхват 8,8,8,8,8,6,9 х СТ, 15,15,15,15,15,СТ Раменни преси с дъмбел 10,10,6,6 х 25,25,30,30 Набиране…
Лаф моабет - том петиНе е засегнат, за щастие, ама фалангата посиня, стана морава и т.н. ... все още…
Лаф моабет - том петиНа лявата ръка безименния пръст нацелих, сега е надут и посинява... :)