[quote author="GreyKnight" date="1296494548"]Инж. Соколов, изключително ми е чудно, че човек, който носи вашата титла, ще…
junkf**kДнес Гребане с щанга 5 х 8 х 100 Лег 5 х 5 х 110…
СИЛА,лесно за едни и трудно за други!!На мен безименния ми е с около сант по-дълъг, а това съм го чувал преди…
Дневникът на Андриан-[Goin' hard]А пък на мен френското ми е перфектното упражнение за трицепс, като изключим болката в…
junkf**kРеших да послушам Радостин за сериите на тягата: Днес Тяга 5,5,1,1,1,1,1,5,5,5,5,3 х 60,100,140,160,180,200,[color=red]230[/color],150,160,170,180,190 всичко с…
junkf**k[quote author="Андриан К" date="1296072421"]Сега се сетих.Напред като си правих "протеиновия бар" стана някак си, доста…
junkf**kПрав си. Специално набиранията с тясната ръкохватка ми харесаха много как работят, правих ги за…
junkf**kНе съм (много). Сетих се за едно парче на Хиподил :) Ей сега Светльо написал…
Кравето масло, като източник на мазнини?На Бор-Чвор маслото е много хубаво :) Пробвай него.
junkf**kДа вметна, че съм в период на ограничаване на калориите все още и гладувам по…
junkf**kДнес Клек 5,3,1,1,1,0,12,3 х 8,3 х 3 х 60,100,120,140,160,180,100,120,136 не можах :( Корем на пейка…
Простаците превземат фитнеситеИли хомосексуалистите, които ходят на фитнес за extended eye contact with strangers. Много ме нервират,…
режим след хранително разтройствоНарича се алкохолизъм. Много малък процент от алкохолиците имат представа за зависимостта си. Всички могат…
Трева, наргиле и електронни цигари?На мен ми се струва, че Арнолд плещи тези работи за да изглежда "разчупен" и…
junkf**kОт доста време не пуша и не пия вече :) Това беше просто ранен период…
junkf**kИма нещо такова, обаче исках да си направя пълноценна тренировка. Много голям проблем ми е…
junkf**kДнес Тяга 5,5,5,5,5,5,5 ,1,1,3,2,3 х 60,100,140,150,160,170,180,200,[color=red]225[/color],190,190,190 ааааа (sun) Бицепс с крив лост 12,10,10,10 х 30,45,45,45…
Вегетарианство6th - бъзикам се :) Искам 2,5 х СТ тяга и същевременно нямам нищо против…
junkf**kДнес Набиране подхват 6,5,5,6,6,6,8 х СТ,18,18,18,18,18,СТ Военна преса прав 5 х 5 х 60 срам…
ВегетарианствоВижте какво снимах на стената във фитнеса: Споделям негативното мнение за типовете със 150 тяга…