От днес пак тренирам :) Делоуд седмица Клек 3 х 3 х 145 Лег 3,3,3…
Лаф моабет - том трети[youtube]eulSdeHxmLw[/youtube] Honey (sun)
Лаф моабет - том трети[quote author="Андриан К" date="1290249401"]Как се игнорират потребители?Наистина не искам повече да чета нищо написано от…
Правилно изпълнение на клекове...Само на мен ли не ми расте гъзот от клека? Той ми е най-силното упражнение,…
Лаф моабет - том третиАз хващам най-близкия и право долу... :) Или най-дебелия...
Лаф моабет - том третиНа 18 расизмът не говори много ласкаво за теб :) Не е хубаво да лишаваш…
Лаф моабет - том третиУченият я го направи лекарството, я не. Винаги стотици като него са на път я…
Дневникът на inis9 (Финал за 2010)Awesome :) Другите жени да си вземат бележка. Бтв аз наскоро изгледах едно видео на…
Лаф моабет - том третиМного труден въпрос... за мен най-добре мангалчето да се спаси, най-много възможности има пред себе…
junkf**kTabata with air squats. Бройка не знам, беше ми прекалено гадно, за да броя. Пробвах…
junkf**kКлек 5 х 5 х 120 Раменни преси с дъмбел 5 х 6 х 25…
Странни болки около брахиалиса и рамената ...[quote author="Тони1" date="1289897767"]имам ,но не мога да твърдя,тъй като може да е внушение ,може би…
Странни болки около брахиалиса и рамената ...Почти същото го има и при мен, само дето болката е концентрирана в долната част…
junkf**kНе, държа се като мъж :) Ебавам се, мързи ме да мъкна кърпа от вкъщи,…
junkf**kВече мога да слагам щангата ниско на раменете, но на каква цена, ебати. Все пак…
Никола/Raw S230/B150+/D230+ till X-masАз имам подобни проблеми, нещата са много ужасни. Смятам да пробвам глюкозамин и малко професионален…
Дневникът на inis9 (Финал за 2010)Малко по малко с тягата ме настигаш :) Поздрави :) Ще хвърлиш ли един спец…
junkf**kДнес Седмица 5, ден 1 Клек 5 х 5 х [color=red]150[/color] Лег 5,5,5,5,0,2 х 90,100,105,110,120,120…
junkf**kНадявам се решението на въпроса да се крие в широчината на хвата, но като хвана…
junkf**kДнес ръката ми беше по-добре, и тъй като от нищо не ме е страх (като…