на 28 години, ученичка, счетоводител
Закуска 8.30 : 30 г Овесени ядки+250 мл прясно мляко 1%+витамини+ябълка към 11.00 : 3…
Change Your Life, Join The Revolution Today !Закуска 10.00 : Омлет (2 яйца), мултивитамини Тренировка 12.00 : Тенис сингъли тренировка 60 мин…
Change Your Life, Join The Revolution Today !Скачане на въже 40 мин Закуска 10.00 : Банан, 120 г кисело мляко, ябълка Обяд…
Въпрос за въглехидратната ротация и тренировкитевземи си един сет от гирички (има избор в спорт депо), потърси в сайта някоя…
Форевър Лайт Ултра- някой изобщо използвал ли го е?По принцип майка ми стана дистрибутор заради добавките им (успяват да ни закрепят през грипните…
Change Your Life, Join The Revolution Today !Закуска 9.30 : Ябълка, прошуто Обяд : принцеса (шунка и кашкавал) Следобед : 1/2 Кисело…
Дължина на въженцето за скачане?Там където започват дръжките и свършва самото въже трябва да е на височината на подмишницата.…
Change Your Life, Join The Revolution Today !Закуска 11.00 : Омлет от 2 яйца, кафе Обяд 15.30 : Филе от сьомга, голяма…
Change Your Life, Join The Revolution Today !Закуска 11.00 : Нестле Фитнес След закуска : палачинка :blush: Обяд 14.00 : Филе от…
Change Your Life, Join The Revolution Today !Закуска 11.00 : Активиа Закуска, ябълка, 10 сурови бадема Тренировка 12.00 : Тенис Обяд 15.30…
Кой ходи в Спорт сити Редута :)аз. :д доволна съм от фитнеса има си всичко- и добри уреди, и добри инструктори,…
Change Your Life, Join The Revolution Today !karfi4ka киселото мляко става ли за алтернатива на яйцата и месото, защото в продължение на…
Фитнес в района Изток, Гео милев, ИзгревЗа Изток не знам, но Sport City Reduta в Гео Милев е супер фитнес. Треньорите…
Change Your Life, Join The Revolution Today !Мерси за отговорите. Днес опитах да заменя супата вечер с пилешко филе със салата и…