на 32 години
А тази събота и/или неделя ще има ли тренировки ? Да се подготвим психически :D
Кристиян и кросфит мечетоТренировка за ядрото. Гърди + гръб полу кофички - 3х19 бицепсови сгъвания - 3х8 с…
Кристиян и кросфит мечето-упражнения за ядрото (или поне така се водят): -3 серии планк с вдигане на ръка…