на 42 години, Мениджър
Не мисля че е от протеина... търси причината другаде...
аминоАз ти казвам че от тях специално няма да качиш, не че по приницп не…
аминоС тия амино 2700 .. няма да качиш нищо... вземи си протеин/креатин/гейнър... а аминота пии…
Колко е потенциала на човек???И според мен реално към 5-6 кила... 10 ми се струва оптимистично и при определени…
Каймата при НВД??Стига месата да не са мазни и да я мелят пред теб става... но свинското…
За българските и вносните протеини...Отиди до Евлоги георгиев 83 или Пиротска 12 и разгледай - там има доста продукти…
Ползвате ли стероидиНе съм ползвал, в момента не ползвам... за в бъдеще ще видим...
CREATINE XTREME : CHAMPION NUTRITION ??Кое му е евтиното като е пълен със захари а креатина вътре не е 2…
БисквитиЗа мен беше...
Регистър на баннатите потребителиGOG - 1 месец за обиди, писане с главни букви, продължава да нарушава правилата след…
Ядене преди лягане?А е подходящо да ядеш яйчни белтъци примерно...
Велоргометър vs СтеперВ метро има нелоши кростренажори за домашна употреба...ако във Варна има метро де....
натоварвам ли много краката с тези упражненияОпределено не ги претоварваш, дори бих те посъветвал да вкараш още 1-2 упражнения - примерно…
защо креатина е забранен за употреба във Франция?Темата се заключва защото вече има такава!
Велоргометър vs СтеперПо - добре си вземи кростренажор... по-добро натоварване... по голям енергиен разход, по-приятно и интересно…
защо креатина е забранен за употреба във Франция?Виж нямам време да споря за глупости - пил съм много пъти креатин и познавам…
защо креатина е забранен за употреба във Франция?И според мен е малко глупаво да се търсят непрекъснато факти че креатина бил вреден…
трицепсТърпение... това че не винаги усещаш конкретният мускул да е натоварен не значи че той…
Съвет за хранителен режим120 грама протеин на ден от храна - разделен на 5-6 приема... да започне с…
трицепс[quote author="Nask0`"]Е смисъл с 300 зора избутам серията от 8 повторения и после при почивката…