на 42 години, Мениджър
Висок,мускулест и много силен
Искам да се образовам!!!Bodybuilding.com... почваш сайта като го изчетеш почваш им форума... аз от там чета много...
При креатина се наблюдават някои странични ефектиМного некомпетентни изказвания... А пък този пример с цигарите е мноо неуместен, но всеки сам…
Може ли малък съвет за свалянето на кг[quote author="Nova"]Само искам да обърна внимание на критикуващите, да погледнат съдържанието на едни дъвки Уинтърфреш…
Искам масааа[quote author="tpd"]Седни се образовай малко. хранене тренировки... Успех[/quote]
Няма изход...Мда много правилно - най-важното е да знаеш какво правиш и да имаш знанието. Защото…
Кетчуп?Кетчуп, лютеница и други такива съдържат захар и мазнини и може би разни консерванти ...…
кога е най-добре да се прави[quote author="Steve"][quote author="BIG PICHAGA"]Сутрин на гладно е много добър вариант . :lol:[/quote] Аз не съм…
гарди[quote author="GrimReaper"]а за вътрешната част кое е упражнението?[/quote] Тя е по-трудна, но примерно по-тесен хват…
Може ли малък съвет за свалянето на кгАми разбира се че креатина в общият случай при здрав човек няма странични ефекти!! Познавам…
кой L-carnitine да избераЯ ми дай източника от който си ги намерил тези данни?
Някой да си е отварял наскоро зала?Ами това за опита не е така - много хора са имали опит като са…
гардиИзтласкване от лег със широк хват!
Застой на лежанката?Няма да претренираш споко ;)
Чували ли сте за Eggology (пресни яйчни белтъци)Не е проблем да се направят, но цената няма да ви хареса...
Две ябълки за цял ден!Ами нали това е форум за ББ - тук всички искаме да правим мускули ;)
бозатаТова кой ти го каза?
Луда РаботаКардио...
Застой на лежанката?Абе и да не са единички, примерно 2-4 повторения ще свършат работа...
вярно ли е?Навсякъде където си писала 5 повторения ги направи 15-20... Кляканията може и 12 да ги…