на 42 години, Мениджър
Никой не го внася :) официално...
Някой гледа ли най-големия треньор по ББ при Слави ?Ами заради заглавието.. и аз първоначално помислих че за него става въпрос :)
Клек и полуовърЯ ми дай линкове към интервюта/статии в които я препоръчват да се убедя...
Не е нужно да тренирате до изтощение[quote author="kao"]Още един пореден некомпетентен изказал се лекар... не знам тия хора как им дават…
Някой гледа ли най-големия треньор по ББ при Слави ?[quote author="Kazaka"]Гледам във форума много положителни мнения за pullover-a. За мен това е много рисково…
L-карнетина на коя фирма е най-добърАко говориш за сокчетата с Л-карнитин - според мен са доволно добри..
Искам да стана фитнес инструктор :)Изнасят се лекции относно хранене, физиология... Също така има практическа част - демонстрация на упражнения…
Не е нужно да тренирате до изтощениеПоредният некомпетентен изказал се лекар... не знам тия хора как им дават дипломи като не…
защто не качвамВсички, които не качвате не се храните правилно!! Това е факт, няма тренировки няма възстановяване…
Клек и полуовърСпоред мен не е удачна тази комбинация... и не виждам логика в идеята ти..
Някой гледа ли най-големия треньор по ББ при Слави ?Това с правилната техника е много спорно... според мен варианти има много... и определено е…
Искам да стана фитнес инструктор :)Преди имаше една такава тема в която обсъждахме какво е необходимо за да си добър…
Фитнес програма за поредното отчаяно момиче.А защо да замени тичането с велергометър?
Каква е разликата-Има един начин - лежиш си у вас и си мислиш че отслабваш и така…
Как се качва мускулна маса?[quote author="Петко К"]Всъщност, релеф се прави за 2 месеца, а МУСКУЛНА маса се прави с…
За отслабванеКардио...
Горна средна част на гърдите?Прави избутвания от полулег и ще стане...
Как да ги стопя тея БЕДРА ?Тичане...
Какво мислите за това НВД?[quote author="dasdas"]Е как смятате: 7:30-2яйца 10:30-кисело мляко/някакъв плод-ябалка,грейфрут,банан,киви... 12:30-месо(риба/пилешко/пуешко)200гр+салата 16:00-3сухара 17:45-месо(риба/пилешко/пуешко)200гр+салата 21:30-извара Обаче често разнообразявам…
ИзборТоя на П и Б не е лош за 20 лева...