Камен

[quote author="anxiety" date="1263736900"]Да бе сега ще почна да правя мъртва тяга и клекове. Преди не…

Малък е погледни снимките от предната страница :)

[quote author="fatrat" date="1282016926"][quote author="anonymous" date="1281978963"]За какво ти е кардио не чатнах?[/quote] Щото се предполага ,че…

[quote author="Sioks" date="1281897292"][color=red]Ден 37ми...16.08.10г..[/color] Днес ми свърши огънчето и Л-карнитина... Имам още 2 капсули Липотрим...Сбогом…

[quote author="Андриан К" date="1281797082"]@Kambeto-Да,но той е споменал,че не приема много въглехидрати затова иска да се…

[quote author="junkhead" date="1281710824"]Защото си постигнах краткосрочните цели.Не само заради това де,но щастлив се чувствам по-добре.Млад…

Храната е под критика .Колички ,мекички ... упорито се опитвате да свалите маса и да…

[quote author="Oranje" date="1281280314"]Достатъчно изтормозих съпругата, че да я занимавам и с правене на хляб. Пък…

Hah nqmalo kak na 85 da si izchisten az na 88 nqmah poveche ot 1…

Жалко само ,че свалих 2,3 кг ММ ,но предстои много здраво въглехидратно зареждане и започвам…

По-добри от това не стават .

Да и аз мисля да направя 1,2 без светкавица че ме изнервя и мен :)…

И

[quote author="korpusito" date="1281109653"]Втора тренировка за деня- 1 час баскетбол, яко кардио. [b]Храната е : [/b]…

Korpusito - oriz ako vkliuchish napravo letqsht start shte ima s masata ;).Po tri pyti…

Летния билдър какво става ,почна ли да качваш като хората :) .

Напоследък основно ям едно и също.Няма нужда да ми обесняваш .Но разнообразявам от към въглехидрати…

Кажи ми само колко килограма си станал :) ?

Виж какво ,лично аз одобрявам и хляб и всичко да се яде ,като се качват…

[quote author="korpusito" date="1280416029"][b]Храната : [/b] 1. 40 гр. Myo + 130 гр. овес с вода…