karfi4ka

karfi4ka

на 39 години, Форумен миротворец/Модератор

karfi4ka тренира - интервали он холд

[strong]07.02.2016г. Храна:[/strong] - пълнозърнест хляб, свинско филе, кашкавал, маслини, домашна лютеница, каперси; - мляко с…

karfi4ka тренира - интервали он холд

Това, особено в първата му част, не е никак зле да си го припомням всеки…

Дневникът на June

О, малкия Ник! :* Октомври месец, когато бяхме в болница, и Дамби даде горе-долу 35…

Тренировъчна програма за релеф

Здравей и на теб, Amateur :) Не съм сигурна дали Златина ще прочете какво си…

satisfaction ;]

[quote author="satisfaction" date="1454758507"] [strong]Просто няма логика от един тъп лост да дава такъв ефект[/strong]. ..Самият…

karfi4ka тренира - интервали он холд

[strong]06.02.2016г. Храна:[/strong] - ананас; - 50гр. суров микс (сушени плодове, сурови ядки); - ризото с…

karfi4ka тренира - интервали он холд

[strong]05.02.2016г. Храна:[/strong] - мляко с кафе; - банан; - пълнозърнест хляб, свинско филе, кашкавал, маслини,…

Хобит Unleashed: Barbells, Kettlebells & Second Breakfast

[quote author="Т. Тодорова" date="1454751411"] Оф, тоя дневник... дневник на храненето, на тренировките, на здравето, на…

Хобит Unleashed: Barbells, Kettlebells & Second Breakfast

[quote author="Т. Тодорова" date="1454747824"] Не бъдете като мен.[/quote] Що, бе, ти си си пич :D…

Дневникът на V :]

ДОбре, показвам й реалността, в която тук ежедневно се убеждавам, а в последните дни пак…

Дневникът на V :]

Сакън, дръж ни информирани, да се не комплексираме :D Като говорим за зелето ти:

Дневникът на V :]

Джънкове нямаме, но и за чая имай едно на ум. :D [quote author="Вероника Налбатска" date="1454676866"]…

ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)

[quote author="Queen Cobra" date="1454593174"]Карфичке, да си направим отделна темичка, а? С твоя мародераторска благословия? [/quote]…

ДНЕВНИК ЗА СЪРДИТИ СТАРЧЕТА :)

[quote author="ME4O_TURIST" date="1454528023"]изпит за правоспособност , [/quote] О, не, още един правоспособен :D Кобре, извинявай,…

karfi4ka тренира - интервали он холд

[strong]04.02.2016г. Храна:[/strong] - мляко с какао; - банан; - дюнер; [strong]Добавки:[/strong] - Ц, Д, цинк;…

karfi4ka тренира - интервали он холд

Трябваше ми малко време да схвана :D Хипофизата... А може пък телефонът на Митака да…

karfi4ka тренира - интервали он холд

С полублагословията на фелтфебела :D

karfi4ka тренира - интервали он холд

[strong]03.02.2016г. Храна:[/strong] - банан; - мъфини (нормални, със захар, божествено вкусни и много красиви, подарък…

BP - Back to being strong

Стресът е убиец, заедно с дехидратацията. Дори да се е загубила, трябва й време да…

BP - Back to being strong

Всъщност не знам какво визираш под неядене. Караш на въздух или се храниш с ориз…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1