karfi4ka
на 39 години, Форумен миротворец/Модератор
[b][size=5]02.10.2010г.[/size][/b] [b][size=4]Храна:[/size][/b] 09:30 – овесени ядки с кисело мляко и половин ч.л. мед; 13:30 –…
дневникът на Макси[quote author="karpi" date="1286011553"][quote author="dance_girl" date="1286011207"][quote author="Петко К" date="1286010574"] Съжалявам, обаче съветите, които давате тук мъжете,…
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="veronique" date="1286000454"]Че как да не е :D Емоционална, по-скоро :)) Браво за подредения дневник,…
karfi4ka тренира - интервали он холд[b][size=5]01.10.2010г.[/size][/b] 08:30 – овесени ядки с кисело мляко и половин ч.л. мед, чай; 11:30 –…
Дневникът на Axi[quote author="dance_girl" date="1285923963"]Karfichke, това е много яко :) И аз така искам да си направя…
Дневникът на Axi[quote author="Madboy" date="1285924401"]Някой скоро беше пуснал тема как да закачи същия лост за стената си…
Тренировъчна касичка на Весето[quote author="вессс" date="1285924001"]Ами то се изгражда във времето навик и отношение към храната...знам , че…
Дневникът на Axi[quote author="Axi" date="1285910977"] Замислила съм да си купя лост за вратата и да започна да…
karfi4ka тренира - интервали он холд[b][size=5]30.09.2010г.[/size][/b] [b][size=4]Храна:[/size][/b] 08:30 – овесени ядки с кисело мляко и половин ч.л. мед, чай, половин…
Тренировъчна касичка на Весето[quote author="вессс" date="1285848153"]Тренировка: Почивен ден 9.00 пресен ананас(около 200 гр) 11.00 кафе с мляко 16.00…
karfi4ka тренира - интервали он холд[b][size=5]29.09.2010г.[/size][/b] [b][size=4]Храна:[/size][/b] 9:30 – овесени ядки с кисело мляко и половин ч.л. мед, чай с…
Дневникът на Mayweda[quote author="Mayweda" date="1285767660"]Мерси мн Karfi4ka! Между другото страшно мн ти се възхищавам и на тренировките…
Дневникът на MaywedaЗдрасти :) Прочетох едно твое мнение от дневника на inis9 и за да не го…
Дневник на Love Joy :)[quote author="Allegra" date="1285760650"] Диетата на Папе в общи линии е следната: Сутрин - въглехидрати (до…
Дневник на Love Joy :)[quote author="Love Joy" date="1285751204"]Здравейте! Примерно меню (поствам менюто ми за днес): 7:00 - 120 гр…
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="Atom" date="1285691135"]Здравей! Много ми харесват тренировките и храната ти - взимам пример! Успех и…
karfi4ka тренира - интервали он холд[b][size=5]28.09.2010г.[/size][/b] [b][size=3]Храна:[/size][/b] 8:00 - 4 лъжици овесени ядки с кисело мляко и половин ч.л. мед,…
Тренировъчна касичка на Весето[quote author="вессс" date="1285608733"]ще се обучавам на закусване :) [/quote] Искрено те съветвам. Преди не можех…
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="inis9" date="1285607300"]Здравей, Карфичке, и аз ще ти пожелая много постоянство и успех с тренировките,…
Дневникът на inis9 (Финал за 2010)[quote author="inis9" date="1283588537"] Дете на мои близки изяви желание да става животно и доста време…