karfi4ka

karfi4ka

на 39 години, Форумен миротворец/Модератор

дневникът на Макси

[quote author="maxxi" date="1286948794"] Но не спира да ме учудва човешката простотия - хора, дето никаго…

karfi4ka тренира - интервали он холд

[quote author="Absolut Illusion" date="1286938551"]Не ти ли пречи? На мен лично ми се подуваше корема и…

karfi4ka тренира - интервали он холд

[b][size=5]12.10.2010г.[/size][/b] [b][size=4]Храна:[/size][/b] 09:30 – овесени ядки с кисело мляко и половин ч.л. мед; 11:00 –…

karfi4ka тренира - интервали он холд

[quote author="FRANKO1" date="1286873487"][quote author="karfi4ka" date="1286854298"] 50мл уиски, парче торта. [/quote] изкочи с вечеря ;) поне…

karfi4ka тренира - интервали он холд

[b][size=5]10.10.2010г.[/size][/b] [b][size=4]Храна:[/size][/b] 10:30 - овесени ядки с кисело мляко и мед; 13:30 - варен ориз,…

Дневникът на Axi

[quote author="Axi" date="1286772544"] Май направих грешка с позиционирането на набиранията в тренировката, ако бяха преди…

Гърди и отслабване

[quote author="dance_girl" date="1286687369"] мога да кажа, че ми пречат при тичане, скачане и т.н. /понеже…

karfi4ka тренира - интервали он холд

[b][size=5]09.10.2010г.[/size][/b] [b][size=4]Храна:[/size][/b] 10:00 – сандвич от ръжен хляб с ленено семе, масло, домат, 30гр сирене;…

karfi4ka тренира - интервали он холд

[b][size=5]08.10.2010г.[/size][/b] [b][size=4]Храна:[/size][/b] 08:00 – овесени ядки с кисело мляко и половин ч.л. мед; 10:30 –…

Allegra на 29

[quote author="inis9" date="1286531540"] И аз съм на път да спра да пиша в дамските дневници...[/quote]…

karfi4ka тренира - интервали он холд

[b][size=5]07.10.2010г.[/size][/b] [b][size=4]Храна:[/size][/b] 10:30 – сандвич от ръжен хляб с ленено семе, масло, краставица, 30гр кашкавал;…

karfi4ka тренира - интервали он холд

[quote author="Mayweda" date="1286386875"][quote author="karfi4ka" date="1286384527"][quote author="вессс" date="1286383013"]Имаше един период...в който се бях вманиачила по тях(…

karfi4ka тренира - интервали он холд

[quote author="вессс" date="1286383013"]Имаше един период...в който се бях вманиачила по тях( в буквалния смисъл)...ядях ги…

karfi4ka тренира - интервали он холд

[quote author="вессс" date="1286381672"]Ооо виждам почитател на ролцата от раци....аз също много ги харесвам, но доста…

karfi4ka тренира - интервали он холд

[b][size=5]06.10.2010г.[/size][/b] [b][size=4]Храна:[/size][/b] 08:30 – овесени ядки с кисело мляко и половин ч.л. мед; 11:00 –…

karfi4ka тренира - интервали он холд

[b][size=5]05.10.2010г.[/size][/b] [b][size=4]Храна:[/size][/b] 08:30 – сандвич от ръжен хляб с ленено семе, масло, домат, 30гр кашкавал;…

Дневникът на Axi

[quote author="Axi" date="1286249804"]Мерси коментарите и съветите относно плановете ми за лост. Моето слънчице, понеже е…

karfi4ka тренира - интервали он холд

[b][size=5]04.10.2010г.[/size][/b] [b][size=4]Храна:[/size][/b] 08:30 – овесени ядки с кисело мляко и половин ч.л. мед; 11:30 –…

karfi4ka тренира - интервали он холд

[b][size=5]03.10.2010г.[/size][/b] [b][size=4]Храна:[/size][/b] 08:30 – сандвич с ръжен хляб с ленено семе, масло, кашкавал, краставица и…

дневникът на Макси

[quote author="maxxi" date="1286084599"]Ами спорът стана излишен. Моят инструктор се залива от смях всеки път като…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1