на 40 години, Форумен миротворец/Модератор
[quote author="Петър" date="1395596003"]Честито и от мен :). Лека и безпроблемна бременност :) И какво още…
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="cocobutt" date="1395594533"]Честито и от мен! Лека и щастлива бременност пожелавам и благородно завиждам :D[/quote]…
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="Vic" date="1395592279"]Хехе! Честито! :) Само втората част на заглавието на дневника не ми харесва...…
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="Херцог Трън" date="1395591266"]Голямо честито, карфичке!!! :)[/quote] Херцоже, благодаря ти и съжалявам за провалената уговорка,…
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="Маргарита Манева" date="1395589217"][quote author="karfi4ka" date="1395586297"] Установих също, че сядането на компютъра прави нещата още…
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="Веселина Иванова" date="1395587751"]Мдаааа :* съмнителна ми беше с тая фолиева кисилина, но не исках…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong]23.03.2014г.[/strong] [strong]Храна:[/strong] сухари със сирене, ябълки, диня, банан, сникърс; [strong]Добавки:[/strong] Фолиева киселина, магнезий, витамин В6;…
ONLY HE WHO CAN SEE THE INVISIBLE CAN DO THE IMPOSSIBLE.[quote author="Lachezar Tomov" date="1395430649"]Ти имаш висока инсулинова чувствителност.... Тя е основна причина за бързия ти…
Body & mind log: living in a magical realityМарджи, кажи какво са нещата от снимките. Второто е ясно, ама какво има в салатата,…
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="Наталья Заболотная" date="1395475990"]Ще ти идва :D [/quote] 100% :D
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong]22.03.2014г.[/strong] [strong]Харана:[/strong] банан, препечени филийки със сирене, диня ( :D - не удържа сърцето, знам,…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong]21.03.2014г.[/strong] [strong]Харана:[/strong] ябълки, сникърс, салата от маруля, зеле, морков, чушка и гъби, айрян, малко баница…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong]20.03.2014г.[/strong] [strong]Храна:[/strong] ябълка, препечени филийки със сирене, таратор, салата от маруля, домат и малко пилешко…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong]19.03.2014г.[/strong] [strong]Храна:[/strong] 1/4 фокача със сирене, домат и маруля, салата домат, краставица, Снежанка, айрян, ябълка,…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong]18.03.2014г.[/strong] [strong]Храна:[/strong] сухар, кисели краставички, десетина бадема, ориз, таратор, фокача със сирене, домат и маруля;…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong]15.03.2014г.[/strong] [strong]Храна:[/strong] Сухари със сирене, портокали, грейпфрути, крем кулър, кисело зеле, коричките на една пица…
Kettlebells & Hurricanes[quote author="Diddlina" date="1394654839"]От понеделник започнах ново предизвикателство. Тоз път с набиранки ;) [url=http://www.ososb.com/documents/Armstrong_Pull-Up_workout_Program.pdf][strong]Armstrong Pull Up…
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="Петър" date="1394811611"]Няма ли някоя снимка как размяткваш новопридобивката ? :D[/quote] Разбира се, веднага щом…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong]13.03.2014г.[/strong] [strong]Храна:[/strong] сухари със сирене, препечени филийки пълнозърнест хляб със сирене, ябълки, банан, фреш от…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong]12.03.2014г.[/strong] [strong]Храна:[/strong] четири сухара със сирене, половин кофичка кисело мляко, шопска салата, айрян, едно малко…