karfi4ka
на 39 години, Форумен миротворец/Модератор
Явно всички залагат на "доброто старо..." :D :D :D
Orc N' Rolla *Autoregulation[quote author="Мария Никифорова" date="1308575649"][quote author="gips" date="1308485397"]1. 4 яйца + 100гр овесени ядки ([url=http://buhtichka.blogspot.com/2011/02/blog-post_17.html]палачинки[/url]) + 600мл…
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="Кольо Пияндето" date="1308551646"][quote author="karfi4ka" date="1308551162"]Сладури, просто нямах сили да се занимая с проблема им…
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="Инис" date="1308551855"]Много мило отношение към бедните хора, Карфичке...шапка ти свалям...аз съм абсолютно в състояние…
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="Кольо Пияндето" date="1308550736"][quote author="karfi4ka" date="1308549886"]A вчера, докато се набирах с подскок, едни лостаджии го…
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="Marty Sun" date="1308548260"]60 минути тичане викаш, след което комплексче? леле! И пак тези набирания...…
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="Десо" date="1308517613"]Каква подтиснатост бе мило, ти си машина от стомана... айде да не се…
Съботно-неделна тренировка в СофияЕ това е...жените се оплакват, че мъжете мрънкат....докъде стигнахме :D :D :D И - подкрепям…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=4]19.06.2011г.[/size][/strong] [strong]Храна:[/strong] 08:00 - пилешка пържола, малко сирене, домат, краставица, 1/2 филия бял хляб, ягоди;…
Кросфит и още нещо[quote author="Десо" date="1308515346"]Най-вероятно е активно тегло. Не мисля, че има за какво да се притесняваш,…
Съботно-неделна тренировка в Софияgips прави първия комплекс за трето ниво, не за първо.
karfi4ka тренира - интервали он холд[quote author="karpi" date="1308477507"]Иглика, аз мисля че ти се справяш перфектно на тренировките на открито. Винаги…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=4]18.06.2011г.[/size][/strong] [strong]Храна:[/strong] 08:30 - две филии "Вита" с Hochland, 300мл. фреш от грейпфрут, портокал, лайм;…
karfi4ka тренира - интервали он холд[strong][size=4]17.06.2011г.[/size][/strong] [strong]Храна:[/strong] 09:00 - две филии "Вита" с Hochland, 350мл фреш от грейпфрут, портокал и…
Съботно-неделна тренировка в София[quote author="Димитър Михайлов" date="1308320633"]Вижте, заредете се позитивно за неделната тренировка, без лоши мисли за вдъхновителя…
Дневникът на Десо - вече истинско нацепване с тежки двусети![quote author="Десо" date="1308318704"]Днес търговското беше повалено с 5-ца...а при Ачо (Калайджиев) нещата са много сериозни.…
Съботно-неделна тренировка в София[quote author="Oranje" date="1308317857"][quote author="karpi" date="1308317644"]А не може ли още сега да ни кажеш кой е…
Съботно-неделна тренировка в София[quote author="karpi" date="1308317644"][quote author="Oranje" date="1308308048"] В неделя в Младост (и в Надежда при достатъчен брой…
Дневникът на Рали[quote author="ralista" date="1308317153"]... и накрая ме бъзикаше какво съм взимала, та съм била толкова издръжлива…
Дневникът на РалиСъвсем съм съгласна с karpi - ти действай, раздай се максимално, колкото можеш и колкото…