Калоян Чолаков
на 32 години, Компютърен аналитик, поддръжка на софтуер
Днес, гръб: 1. Загрявка и мобилити в долна част + адаптация 2. Тяга - 180х2,3,3,3;…
Wendler's 5/3/1Вчера почивка ии тренировка за корем: Тренировка: Тоус ту бар 12 сета х отказ всяка…
Wendler's 5/3/1Днеска крака: 1. Загрявка и lower body mobility. 2. Лоу бар клек - 140х6, 145х3,…
Лординарио[quote author="A.W.E.I.T" date="1379096225"]Довечера мисля да мръдна да пораздвижа малко,може да вкарма още някоя манджичка.[/quote] Дат…
Wendler's 5/3/1[quote author="Мирослав Марков" date="1379014823"]Три пъти ли на ден се храниш или както се чувстваш? Поздравления…
Фитнес инструктор в Стара ЗагораНито в Кобрата (дебелия Броф не дава да се вдига тежко, ако правиш тяга ще…
Wendler's 5/3/1Днес, ръце: 1.Загрявка на whole upper body, с акцент на мобилити в раменете. 2. Кофи…
Wendler's 5/3/1Днес, рамо: 1.Загрявка на рамене и трицепси. 2. Раменна преса с обръщане - 55х5,5,4,4 (подобрение…
ЛординариоDat dere...
Wendler's 5/3/1[quote author="umad brah" date="1378816113"]к'ви кила си са и до колко ше бълкнеш[/quote] 72. Килограмите не…
Wendler's 5/3/1Почвам да попълвам дневника редовно от днес. Днес е рест дей. Храна: 1. 5 яйца,…
ЛординариоI'm waiting for you my love. inb4 misses the train.bat inb4 only he knows what…
Wendler's 5/3/1I'm back. От днес почвам пак да тренирам в зала само. По - късно ще…
Лординарио[size=1]АДЕЛЕ МААААААААЙКА ТИ ЗА ДЕТО НЕ МЕ ОТРАЗЯВАШ ВЪВ ФЕЙСБУК И МАЙКА ТИ ЗА ДЕТО…
Wendler's 5/3/1Хатаз, Ай сий хатаз евриуеър. Факт е, че вече имам преведени 50$ в бодиспейс акаунта…
Wendler's 5/3/1Няма интервю с мен тук (все още), а след няколко седмици ще има такова в…
ЛординариоAesthetic crew member виждам на аватара (mirin the tatt strong). :*
Wendler's 5/3/1Леко да ъпдейтна какво става с мен atm. Работя на златните на атракационни игри (напоуснах…
Wendler's 5/3/1BOOOOOOM (Alon Gabbay voiceover)
ЛординариоНе знам кой за колко бачка, ама вие време за форумо где намирате? (и то…