Калоян Чолаков

Напоследък слушам Prodigy преди тренировка и адски много се надъхвам, този вокалиста със шантавата прическа…

Днес доста добра тренировка за гърди. Спах около 10 часа, порпуснах лекция, но не е…

Тренировката днес: Ръце и задно рамо Загрявка на раменни стави и бутащи мускули 1. Кофички…

Тези дни бях зает с пътуване, но не съм пропускал тренировки. Просто не съм ги…

Днес: Крака Динамичен стречинг, мобилити дрилс за задни бедра, глутеуси и предни бедра 1. Клек,…

Днес: Рамене и трапец 1. Загрявка на раменни стави и трицепс 2. Военна преса прав,…

Тренировките, които не съм попълнил навреме: гърди в [strong]понеделник[/strong] и гръб във [strong]вторник[/strong] Гърди в…

Гледам съм изпъленението на 65 кг. Не е стриктно, но е чисто и с бавна…

Днес тренировка за ръце Загрявка на ротейтър къф, дърпащи и бутащи мускули 1. Кофи -…

Вчера тренировка за крака: Клек: 1. Загряващи и адаптиращи - 60х10, 90 х 5, 110х3,…

Тия дни не съм попълвал, но това не значи, че съм изпускал тренировка. Имаше няколко…

Да е*ба и горния ти лег, да е*а :@

Почвам нов сплит (5 дневен), досега вианги съм тренирал не повече от 4 дена седмично,…

Днес много добра тренировка с Лординов. Гърди, рамена: Загрявка на раменни стави, трицепс и гърди…

[quote author="Jon Snow" date="1359204677"]И аз кляках така задния клек за това минах само на преден…

[quote author="Vintage" date="1359201894"]Хай бара е много по - лесен за достигане на дълбочина,но може да…

Ами аз с хай бар не мога да постигна дълбочина, без да ме наведе щангата…

[quote author="Teen Power" date="1359149843"]Не мога да повярвам,че има такива индивиди. Какво му пука на него…

[quote author="bruskach" date="1359149511"]Moже би ти го е казал поради причината да не ти стане нещо…

[color=red]Сега ще ви разкажа най - preposterous случката, на която някога съм бил свидетел и…