Калоян Чолаков

Ами нямаш никакъв протеин от сутринта до обяд, може би недостатъчно почивка, недоспиване, стрес, лошо…

[quote author="sTroNG !" date="1326889739"]Знаеш ли че тая 2ка на 160, спокойно може да отиде на…

Обаче точно така трябнва да изглежда един гръб - не V образен, а U обрзен…

Еми те повечето не си дават достатъчнио зор в залата, само "ходят" там, колко да…

Абе така като гледам момчето има добър ген, и го уползотворява със здрави тренировки. Защо…

Мощен си, дееба :Д Ще се следи :П

Гъза по - долу, тягата трябва да я мислиш като бутащо упр., макар че се…

В момента ако чистиш ще станеш 95 най - много... Удължи качването до 105-7-8 кг.…

Във програмата пише военна преса, а не раменна преса :) Военната преса е едно от…

[quote author="Veselin Doichev" date="1326059509"]Да братле , за съжаление сме прави... но това не трябва да…

[quote author="Veselin Doichev" date="1325971260"]Много е важна храната братле , да не кажа че е най-важна!Ако…

Техниката на клека е добра, но според мене малко по - натясно трябва да хванеш…

Това, че правиш 5х5 не значи, че тренираш с целия си капацитет. Ако клипа на…

[quote author="brusakch" date="1325498159"]Тва е някъв мега филм :Х разбирам да съм ял само баници и…

Весело изкарване на празниците ти пожелавам пък аз ! Много добра форма като цяло братле…

[quote author="Петко К" date="1325331534"]Аватар е ефекти и анимация. Много далеч е от уникален.[/quote] Съгласен напълно.

Филмът Аватар дори и не си заслужава да се гледа - overhyped е просто. Затова…

тва месото в опечено състояние ли е ?

Защото не може да се прогресира постоянно - в смисъл ще достигнеш тежест, която е…

За хвата - според мене тягата (тежките серии ) трябва да са с фитили, а…