TonsOfDamage

На тягата не слагай ръкавици, убиват хвата. ;)

Тренировка днес: Клек: загрявка с 40,50,70кг. После 4х90 ;[color=blue] 3х100 [/color]; [color=red]2х110[/color] Бутане с дъмбели…

Храна днес: чаша овес + 2 яйца + 500мг.вит.Ц 200-250гр. пилешко + 4ф.б.х. + 1/3…

вЕрно :D

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=lL5A1eosEiE[/youtube] Вземи си. 2 рекорда в 1 ден - 460кг клек и 400кг тяга. :)

Преди и аз си мислех така, но е много по-добре да ядеш чийт в тренировъчен…

Храна днес: чаша овес + 2 яйца + 500мг.вит.Ц 300-400гр. пил.бутче + 4ф.б.х. + 1/3…

Спирай чийта ейй

Храна днес: чаша овес, 2 яйца и 500мг.вит.Ц 230гр.пил.пържола + 5ф.б.х. + 20 маслини около…

Аз че имам сила, имам, но въпроса беше, че от тягата вчера имам адската мускулна…

Убедих се да кача видеата. :D По-горе са, при тренировката. :)

Тренировка днес: Клек: 3х90кг с 3 секунди пауза, 3х90кг ; 4х90кг (2-те серии без пауза)…

Храна днес: чаша овес + 2 яйца + 400мг.вит.Ц 250 гр.пил. пържола(сурова) + 4ф.б.х. +…

Мислех, че си 96. :D

Кой набор си?

Всъщност, снима с Iphone 5, но камерата не може да обхване гърба му, така че…

Тренировка днес: днес размених тренировките, защото нямахме 2 часа в даскало и отидох по-рано и…

Храна днес: 1 чиния макарони + 200мг.вит.Ц 5 кюфтета + 3ф.б.х. + 1 купа картофено…

Не, няма на кой да харесва мненията. :D

Имаш още много шоколад Милка да изядеш, за да го стигнеш. ;)