TonsOfDamage
[strong]Week 3 Day 1[/strong] Тяга(леко) :: 4х10 с 100кг Задно бедро : 4х12 с 45кг…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[quote author="Иван Благов" date="1453129480"]А като цена как са?[/quote] 160 с доставка.
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[quote author="Иван Благов" date="1453128707"]Трико и накитници ли са това? Колко ти излезнаха?[/quote] Не, наколенки са.
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Най-после!! <три
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[strong]Week 2 Day 4[/strong] Лег с пауза(тежко) : 2х3 и 2х2 с 110кг Горен лег…
Възможно ли е да се постигне с тези дъмбелиТакъв бицепс и с ч*кии може да го изкараш. ;)
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[quote author="Aesthetic Un" date="1452797588"][quote author="TonsOfDamage" date="1452786384"][quote author="Aesthetic Un" date="1452775218"]А когато тренираш с повече повторения, например…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[strong]Week 2 Day 3[/strong] Клек(леко) : 5х10 с 80кг Клек на гърди: 2х10 с 60кг…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[quote author="Aesthetic Un" date="1452775218"]А когато тренираш с повече повторения, например лег 4х10 с 60кг., реално…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[strong]Week 2 Day 2[/strong] Пуш преса(леко) : 4х10 с 50кг Задно рамо : 4х12 с…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[strong]Week 2 Day 1[/strong] Тяга(тежко) :[strong] 2х2 и 1х1 с 192,5кг ;[/strong] 2х4 с 165кг…
satisfaction ;][quote author="satisfaction" date="1452441718"]'Щото съм 172 висок и единственото, което мога да стана, е едно кубче…
satisfaction ;]На мен ми е интересно защо мислиш, че не можеш да станеш голяма и яка…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[quote author="Un1que ." date="1452428339"][quote author="TonsOfDamage" date="1452354053"][quote author="satisfaction" date="1452353726"]Каква е идеята толкова често да имаш леки…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[quote author="satisfaction" date="1452353726"]Каква е идеята толкова често да имаш леки тренировки ?[/quote] Така ми каза…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[strong]Week 1 Day 4[/strong] Лег(леко) : 4х12 с 60кг Горен лег : 4х12 с 40кг…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[strong]Week 1 Day 3[/strong] Клек на гръб(тежко) :[strong] 4х4 с 147,5кг[/strong] Преден клек : 1х5…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[strong]Week 1 Day 2[/strong] Пуш преса(тежко) : 92,5кг : 5 ; 5 ; 4 ;…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)[strong]Week 1 Day 1[/strong] Тяга(леко) : 4х10 с 100кг Задно бедро : 4х12 с 40кг…
TonsOfDamage - подготовка за силов трибой и стронгмен(в бъдеще)Реших, че ако пропусна тренировка ще бъде твърде лесно, затова отидох и вдигах. А и…